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2008年3月6日

糖醋排骨 Sweet & Sour Spareribs

這道小菜是懶人食譜必備之一項。囡囡喜歡吃肉,這味糖醋排骨酸酸甜甜更令她開胃,吃多一點飯。一般糖醋排骨的食譜是要開油鑊炸排骨,但此懶人食譜不但省油,還更健康呢。食譜又容易記,所用材料依數目字1至5順序,很有趣,所以又叫『數字排骨』。

這道菜好味在於那個糖醋汁,甜酸度配合得剛剛好,不太酸,不太甜,頂瓜瓜喔。另方面,所用的排骨最好是一字骨。可惜在布里斯本的超市所賣的American spare ribs(金沙骨),比較少一點肉。當然也可以用肉排做,味道一樣宜人。

糖醋排骨 Sweet & Sour Spareribs


材料 Ingredients:


1 湯匙紹興酒 (1 tablespoon cooking wine)
2 湯匙生抽 (2 tablespoons soya sauce)
3 湯匙白糖 (3 tablespoons white sugar)
4 湯匙鎮江醋 (4 tablespoons Zhen Jiang vinegar)
5 湯匙水 (5 tablespoons water)
一字排骨(約600克)(600 gm spare ribs)

做法:

1.先把排骨切件,拖水,去血水,沖凈。
2.把已拖水的排骨放入上述已煮滾的醬料中,再滾後,蓋好,慢火炆一小時左右。見汁收少至濃,排骨轉暗紅色,即成。上碟供食。

Method:

1.Cut spare ribs into pieces and put them into boiling water for a few minutes to rinse away any blood.
2.Add spare ribs into the above ingredients and bring to boil. Turn down to slow heat. Cook for about 1 hour until less sauce and spare ribs turn dark brown. Serve hot.

延伸閱讀:生炒排骨【變奏版】


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16 comments:

Mommy Dearest 提到...

ooo, yes, my aunty taught me long time ago. So deliciously nice they look, rice please...

Christine 提到...

回應 mommy dearest:
yeah, I also learned this recipe long time ago. Rice ! no problem. All you can eat here.

misshui 提到...

好美的顏色 !
一定很好吃 !

Christine 提到...

回應 misshui:
的確不錯,我常常弄這個吃,很容易呢~

Bob 提到...

刚刚跟着你的食谱做了糖醋排骨,味道真的很好!不过我忘记看时间,把排骨焖过头,肉都从骨上掉下来! :-)

Christine 提到...

回應Bob:
嘩,剛剛煮完晚餐,看到你這個留言,你引得我很肚餓呢~

Bob 提到...

我们真的太爱吃这道菜了,这周末将会再煮来吃!这道菜谱也很容易记,我为它编成了一个口诀:

一酒二酱三糖
四醋五水六骨

哈!

还有个秘密告诉你,你可以去Wolfram Alpha网站那里计算一下你的食谱卡路里有多少。我输入了你这道菜的材料,就立刻可以知道营养含量有多少。游览这link看看就知道了 http://bit.ly/RyqgY
那网站是不是很棒?

flora 提到...

hi, im living in uae, can u tell what is 鎮江醋? is it same as 浙醋? if i cant find it here can i use another replacement?

flora

Christine@Christine's Recipes 提到...

回應flora:
鎮江醋 and 浙醋 are two different things. Their colours and tastes are totally different too.
If you want to cook this dish, I'm afraid you can't find any replacement as far as I know.

Bonnie 提到...

I just made it tonight, it's a great dish and will make it again and again!!

匿名 提到...

HI~你好,我想请问一下用的是镇江陈醋还是镇江香醋呢?谢谢

Christine@Christine's Recipes 提到...

@匿名:
我用镇江香醋。

匿名 提到...

想問一下,排骨要醃嘛?
紹興酒又可否以花雕代替?謝謝

Christine@Christine's Recipes 提到...

@匿名:
排骨不用醃, 汁料已經很好味道。
用花雕酒也可以的。

匿名 提到...

呜呜~~CHRISTINE,不知道为什么,我今天炆一个小时都没有到,排骨尽然变得焦了,变成苦味了!心情超级挫败!我用的是PORK BACK RIB,没有什么肉,会不会是因为这样!

Christine@Christine's Recipes 提到...

@匿名:
可能火太猛,而鍋子不夠存氣,因而水份發揮得太快,但排骨未夠稔啊!
盼望你下次可以成功。要買肉排,多點肉吃呢~

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