6月 2009 | 簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜

豉油雞【省醬油版】Soy Sauce Chicken

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要煮全隻豉油雞(醬油雞)真不容易呢。煮到雞腿最厚肉的地方熟了,但雞胸肉就會老,真要講技巧,和懂得控制火路。要嘗試很多次,才能掌握自己所用的鍋子和爐火。

發覺轉用這個鑄鐵鍋,非常好用。它既存熱,又不容易黏底。最適合做豉油雞這類慢火出細貨的餸菜。傳統方法是用豉油(醬油)浸熟全隻雞,所用的豉油頗多。做完豉油雞後,要打發那麼多的豉油就很頭痛。現在有了這個鑄鐵鍋,煮雞可以靠『焗』就不用靠『浸』,省了不少豉油。而且剩下的豉油雞汁,超和味,可以用來下飯或炒麵,很容易消去。
豉油雞 Soy Sauce Chicken

材料:
  • 光雞 1隻(最好用有機雞或走地雞)約1.7公斤
  • 生抽(醬油) 1/2 杯
  • 老抽 1/4杯+2湯匙
  • 老薑 6至8片
  • 蔥 2條
  • 蒜頭 2粒(切片)
  • 冰糖 30克
  • 紹興酒 2湯匙
  • 陳皮(泡水浸軟。可以不加) 1小塊
  • 水 3/4 杯
豉油雞製作圖 Soy Sauce Chicken Procedures

做法:
  1. 洗凈光雞,抹乾水份。把 1條蔥和 3片薑片塞進雞肚內。用白棉繩綁好雞腿(如圖示)。煮起來,雞腿就不會彈開,好看一些。用紹興酒抹勻全隻雞,備用。
  2. 在深鍋中,下少許油,爆香其餘薑片,蒜片和蔥段。倒進生抽,老抽和水,加果皮。煮滾(煮開)後,下冰糖煮溶。轉小火,小心放下雞隻,留意火路要細小,滾起些微氣泡就對了。不要大滾,否則雞肉易變老和不滑。
  3. 先把雞胸向下,加蓋煮10分鐘。反轉雞背,加蓋煮8分鐘。轉至側身,即雞腿向下,加蓋煮13分鐘。再轉另一邊雞腿向下,加蓋煮13分鐘。打開煲蓋,把雞胸再向下,調至大火,煮滾後,加蓋關掉爐火。使用煲內的餘熱把雞隻繼續炆煮20至25分鐘。用針或筷子插進雞腿最厚肉地方,只有清澈的水,而不是血水流出的話,即是雞已煮熟(如果有溫度計更好,插入最厚肉地方,應達 75C/165F)。撈起,瀝乾豉油,斬件上碟。淋少許熱豉油,趁熱供食。
溫馨提示:
  1. 煮雞的時間,視乎雞隻的大小而定。自己執生(拿捏)。
  2. 當每次把雞隻轉身時,趁機用大匙把豉油淋濕雞身,令雞隻上色均勻。
  3. 煮全隻雞難度頗高。可用半隻雞或雞腿來煮,就容易得多。煮的時間當然要調節減少。
  4. 如果用冷藏雞,就先放入滾水(開水)中拖水去雪味。並在煮雞的豉油(醬油)中下點雞粉,就更鮮味。
  5. 如果沒有鑄鐵鍋,可用不黏底的大鍋。只要放得下雞隻和不黏底就可以了。

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請問讀者:你兒時喜歡甚麼街頭小吃?

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常到訪簡易食譜blog的朋友大概知道基絲汀本來住香港的。以前放學後,總是肚子餓得像行雷般,咕嚕咕嚕作響。一路上看見很多街邊擺賣的熟食檔,就提醒自己原來要吃的時間到了。

兒時喜歡的街頭小吃,有格仔餅,雞蛋仔,豆腐花,咖喱魚蛋和缽仔糕
格仔餅 Waffle01

不知道你喜歡的街頭小吃又是甚麼呢?
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焗番薯【懷念香港街頭小食】Baked Sweet Potatoes

by · 14 則留言
澳洲天氣轉寒冷,突然想起兒時,爸爸在街頭買給基絲汀吃的煨番薯。煨番薯,是香港街頭的經典小吃之一。通常小販是不用鋁箔紙(錫紙)包裹番薯,直接就把番薯埋在熱爐的炭火中,用慢火煨熟。有客人光顧的時候,他們就揀出符合客人要求的大小的番薯,放入紙袋中。尤其是在寒天下,煨番薯的生意就特別好。

回想那刻,手捧著熱騰騰的番薯,剝開番薯皮後,立時冒出白煙,陣陣香甜的番薯味撲進鼻孔,就算有倦意,也為之醒神。一口吃下去,就是那清甜得不可抗拒的魅力,讓你不容易停下來,直至吃完整個番薯為止。
焗番薯 Baked Sweet Potatoes01
這些兒時留下在腦海的片段,成為美好回憶。跟親人相聚,簡單的吃一頓,也是人生中寶貴的經歷。

前兩三天,樂壇天皇巨子米高積遜(Michael Jackson)突然心臟病逝世消息傳出,立時轟動全球,各界新聞傳媒爭相報導。雖然基絲汀不是他的fans,總感到有點可惜,為他難過。誠然,每個生命都是可貴的。看到電視上重播一些米高積遜以前受訪的片段,不少部份他提到自己的童年缺少很多東西,感到遺憾(譬如在他的豪宅中建設遊樂場,就是要彌補童年失去遊樂的時光和機會)。他豈不是一個活生生的例子道出一個不快樂的生活嗎?縱然名成利就後(註:受訪時,擁有不少。據說他去世前卻欠下巨債),也不能挽回過去所失去的。有點兒為他感慨~

但如果一個人懂得欣賞已擁有的,就只怕是一塊便宜的番薯,又懂得享受其中,不用花費很大,這個人該是世上最幸福快樂的人。其實,要過幸福快樂的生活,並不是那麼困難的。與其為過去感到遺憾,倒不如學習珍惜當下,好好活出每一天。

材料:
  • 番薯 兩個(每個約 200克)
  • 鋁箔紙(錫紙) 適量

焗番薯 Baked Sweet Potatoes02

做法:
  • 1.把焗爐預熱至 180C (356F)
  • 2.把番薯洗凈,抹乾水份。等待番薯乾一點之後,用針在番薯表面上刺幾個孔,用鋁箔紙包裹好,放入焗爐焗約60分鐘。戴著焗爐手套按壓番薯,如感到全軟身,或是用筷子插入番薯,可以容易穿透,即是熟透。趁熱享用。
焗番薯 Baked Sweet Potatoes03

溫馨提示:
  • 可選用自己喜歡吃的番薯品種,黃的,紅的也可以。最好選擇窄身的,比較容易焗熟。
  • 澳洲的紅肉番薯非常甜美,非常適合用來烤焗,所以今次揀了它來用。
  • 烤焗的時間,跟番薯的大小而定,自己酌量增減時間。
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椰汁雞【煞食小菜】Chicken in Coconut Sauce

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上次焗完那個班蘭雪芳蛋糕,用剩的椰汁要打發。於是想起這道椰汁雞。椰汁真是『全天候』的汁料,可做甜品,也可做餸菜,咸甜皆宜。這道菜的味道好,椰汁固然是大功臣,但雞也是主角。如果選用有機雞(organic chicken)就更好,很有雞味。不過,如果買不到,也可考慮用 free range 雞,相當於走地雞,即不是在籠裏面養的大肥雞。吃下去,味道大不相同啊!

今次基絲汀選用的是小雞腿(drumsticks)。比較少脂肪,而且在超市買新鮮的有機雞腿價錢比較相宜,買一隻有機光雞就很貴囉~
椰汁雞 Chicken in Coconut Sauce
材料:
  • 小雞腿 (drumsticks) 750克
  • 洋蔥(切粗塊) 1個
  • 紅蘿蔔(切粗塊)1條
  • 馬鈴薯(切粗塊)2個
  • 青豆 (green beans 切段) 8至10條
  • 蒜蓉 1/2茶匙
  • 乾蔥蓉 1茶匙
  • 清雞湯 2/3杯
  • 椰汁 1杯
醃料:
  • 生抽 (醬油) 2茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 薑汁2茶匙
  • 鹽 1/4茶匙
  • 胡椒粉 少許
埋獻(勾茨):
  • 粟粉(玉米粉)1湯匙
  • 水 2湯匙

椰汁雞製作圖 Chicken in Coconut Sauce Procedures

做法:
  1. 把雞腿洗凈,放入滾水(開水)中,拖水3分鐘去血水。(如果是新鮮雞,可免此步。)撈起,瀝乾水份。用醃料拌勻蓋好,醃約60分鐘。
  2. 燒熱油鑊,放下已醃的雞腿,煎至表面微黃,兜起備用。
  3. 再下油,爆香蒜蓉和乾蔥蓉,下洋蔥炒至軟身。加紅蘿蔔和馬鈴薯炒香後,倒進雞湯,煮滾(煮開)後,倒回雞腿。蓋好,煮至所有材料軟身和雞腿熟透。雞湯汁最好收乾一大半。加青豆煮片刻,直至軟熟。
  4. 倒入椰汁,煮滾後,自己試味。酌量加點鹽。埋獻(打勾),煮至自己喜歡的濃稠度。上碟,趁熱供食。
溫馨提示:
  1. 可改用雞翼,或雞胸肉來做這道菜。
  2. 至於配菜,可任意加甚麼蔬菜也可以。
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咖喱肉鬆豆腐【辣得很開胃】 Curry Stew with Minced Pork and Tofu

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豆腐含豐富營養,價錢又便宜。話雖如此,在澳洲的豆腐比較香港的,貴很多啊。基絲汀仍然喜歡買回來吃。用豆腐可以煮出很多不同的菜式,譬如以前分享過的酸甜脆皮豆腐也很值得試完再試。

說回這道咖喱肉鬆豆腐。咖喱味香辣,很是配合煎炸的豆腐一起吃,非常開胃,易下飯。本來豆腐跟肉鬆也很適合給孩子或老人家吃的,不過為了他們的話,就要減少咖喱,或甚至不加咖喱,比較好一點囉。
咖喱肉鬆豆腐 Curry Stew with Minced Pork and Tofu

材料:
  • 硬豆腐2件
  • 豬肉碎(豬絞肉) 125克
  • 咖喱粉 2茶匙
  • 洋蔥(切粒) 1/2個
  • 乾蔥蓉 1茶匙
  • 紹興酒 少許
  • 蔥粒 酌量
醃料:
  • 生抽 1 1/2茶匙
  • 水1茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 麻油 少許
  • 胡椒粉 少許
調味汁料:
  • 雞湯(或水)1/2杯
  • 鹽 1/4茶匙
  • 生抽 2茶匙
  • 糖1茶匙
  • 麻油 少許
埋獻(勾茨):
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 水 2湯匙

咖喱肉鬆豆腐製作圖 Curry Stew with Minced Pork and Tofu Procedures

做法:
  1. 豬肉碎用醃料拌勻,醃約20分鐘。
  2. 豆腐沖凈,用廚房紙抹乾水份。切成約1吋半的丁塊。略撲上乾粟粉少許,隨即放入滾油中,用半煎炸的方式,把豆腐炸至微金黃色。撈起,放在廚房紙上瀝乾油份。備用。
  3. 燒熱油2湯匙,爆香洋蔥粒,加入乾蔥蓉,豬肉碎和咖喱粉炒透。澆酒,倒進調味汁料,煮滾(煮開)。小心放入豆腐,炆煮片刻至熟。埋獻,把汁煮至稍為濃稠一點,灑下蔥粒,上碟,趁熱供食。
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班蘭戚風蛋糕【馬來香滑蛋糕】Pandan Chiffon Cake

by · 128 則留言
這個班蘭雪芳蛋糕班蘭戚風蛋糕)早應做出來,因為早幾天有讀者電郵要求,盼望可在父親節做給她的爸爸吃。基絲汀真感到不好意思,現在才有空做這蛋糕和貼這篇網誌。遲了點呢~過去的星期天是香港,臺灣等地區的父親節。但澳洲的父親節則在9月慶祝的。順道補祝大家父親節快樂!

其實這個班蘭雪芳蛋糕平時吃也非常讚。蛋糕質感幼細綿滑,椰奶清香輕輕送。綠色的班斕令蛋糕很出色。 聽說班斕蛋糕是來自馬來西亞的。原來是用班蘭葉。但基絲汀在澳洲很難找到新鮮的班蘭葉呢。就到唐人鋪買了班蘭精用。
班蘭雪芳蛋糕 Pandan Chiffon Cake

準備一個 8吋中空活動蛋糕模

材料

蛋黃麵粉糊:
  • 蛋黃 5隻
  • 幼砂糖 (caster sugar) 20克
  • 低筋麵粉 (cake flour) 100克
  • 泡打粉 (baking powder) 1茶匙
  • 椰奶 (coconut milk) 100 毫升
  • 班斕精(斑斕精 pandan paste 唐人鋪有售)1茶匙
  • 橄欖油 3湯匙

班蘭精 Pandan Paste

蛋白霜:
  • 蛋白 5隻
  • 幼砂糖 60克
  • 塔塔粉 1/2茶匙
班蘭雪芳蛋糕製作圖 Pandan Chiffon Cake Procedures

做法:
  1. 先把焗爐預熱至170C(338F)
  2. 用打蛋器把蛋黃打散,加入20克幼砂糖拌勻。倒進椰奶及班斕精(如圖示),徹底混合。
  3. 分兩、三次篩入低筋粉和泡打粉,徹底混合。最後加入橄欖油拌勻。備用。
  4. 用另一大盤,必須乾凈,沒有水份和油份。用電動搞拌器打發蛋白至起泡,加入塔塔粉。分三次加入60克糖打至蛋白霜企身起角,提起打蛋器時,蛋白尖峰不下垂的。若反轉蛋白盤,蛋白也不流下來。(可參考『如何打蛋白霜』網誌)。
  5. 分三次把蛋白霜拌入麵粉糊中,用膠刮(spatula)用 fold-in方法輕輕拌勻:從盤的側邊下膠刮,輕手地把盤底的蛋糊反轉上來,不要大力搞,直至完全混合就可以。
  6. 倒入蛋糕模,放入預熱焗爐中,焗約35至40分鐘。入爐焗15分鐘後,把焗爐溫度調較至150C(302F),直至熟透。可用針斜插入蛋糕中央,如沒有蛋糊黏著,即是熟透。
  7. 拿出焗爐,倒扣在鐵架上待涼。完全冷卻後,可以脫模,即成。
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煎餃子【附包餃子 video】Fried Dumplings

by · 36 則留言
北方人喜歡吃餃子,其實南方人何嘗不喜歡呢?基絲汀最喜歡吃的是煎餃子。餃子底部的皮脆又香,餃子皮薄(有朋友喜歡吃厚皮的餃子,因人口味各不同嘛),餡料豐富又多汁,一口咬下去,無與倫比。熱騰騰的餃子蘸一些基絲汀喜愛的是拉差辣椒醬,就感到更一流喔。

記得上次分享的韭菜豬肉餡餅食譜,餡料差不多,但製法大不同,事關懶人務要省時省力,但一樣要好食!
煎餃子Fried Dumplings

份量可做 24隻

材料:
  • 水餃皮 1包(dumpling pastry 24塊,超市或唐人鋪有售)
  • 豬肉碎(mince pork豬絞肉)220克
  • 韭菜(chives)135克

煎餃子材料 Ingredients of Fried Dumplings

醃料:
  • 生抽(醬油)1湯匙
  • 糖 1茶匙
  • 鹽 1/4茶匙
  • 粟粉(玉米粉)2茶匙
  • 雞粉 1/2茶匙
  • 紹興酒 1/2茶匙
  • 麻油 少許
  • 胡椒粉 少許

煎餃子製作圖 Fried Dumplings Procedures

做法:
  1. 韭菜洗凈,瀝乾水份,切幼粒。把豬肉碎用醃料拌勻。拌入韭菜,放入雪柜冷凍半小時。
  2. 燒熱平底油鑊,把包好的餃子鋪平在鑊中,用中火把餃子底部煎至略黃。倒進大滾水(大開水)約1/4杯。蓋好,煮約 5至8分鐘,直至乾水,讓水份完全蒸發後,餃子底部煎至金黃脆口,即成。可蘸生抽,辣椒醬,或喼汁拌吃。非常可口。記得趁熱吃啊!

如何包餃子(video)

溫馨提示:
  • 買幼嫩的韭菜就不會韌。粗大的會很老。
  • 懶人大發現,韭菜不用熱水拖軟及揸乾水份。切幼粒後,直接加入豬肉碎中,省功夫,而且很好吃。
  • 餃子皮越薄越難包的。如果初嘗試,可以每邊褶疊三下。最重要是不要讓餡料漏出來就可以了。

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請問讀者:你喜歡用哪隻生抽(醬油)?

by · 20 則留言
由開始寫食譜網誌到現在,不斷有讀者留言或電郵詢問一些有關煮食的問題。當然,基絲汀樂意分享自己的嘗試所得。但基絲汀深信很多其他讀者有不少寶貴的資料和經驗可以參考的。因此,想開始一個欄目,就是『請問讀者』,收集一些有關煮食心得和資料。讓更多到訪者參考和得幫助。請在留言處慷慨分享。分享的時候,請記住每個人的口味和選擇是很個人性,沒有對與錯的。不過,經過分享,大家可以擴闊認識和經驗界限。

好了,說完設立『請問讀者』這欄目的目的後,就給大家第一個問題:你喜歡哪隻生抽(醬油)?通常中式煮食一定用到生抽(廣東人也叫它做『豉油』。台灣朋友就叫『醬油』)。

基絲汀自小吃慣珠江橋牌生抽王,因為媽媽愛用它,就習慣了它的味道。價錢便宜也好用。不過以前聽到傳言假生抽王在市面上充斥,那段時間就被逼轉用其他牌子的生抽。經朋友介紹,就用了李錦記的鮮味生抽。覺得它的價錢實惠,味道鮮美,自此就用到現在囉!

不知道大家愛用甚麼生抽,不妨留言分享交流。
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白菜粉絲煮肉丸【家常巧手小菜】Meat Balls with Bok Choy and Vermicelli

by · 9 則留言
吃過家鄉式小菜蒸豬肉餅嗎?媽媽以前很喜歡煮這道菜的。她沒有電動搞拌器,全部是用刀剁碎豬肉,很花時間和氣力,是功夫菜。然後加配料和醃料做成豬肉餅後,隔水蒸熟,可放咸蛋或冬菇粒,或馬蹄碎也可。基絲汀突如其來,給豬肉餅變身成為肉丸。與小白菜和粉絲一起煮,自己蠻滿意。不過,女兒似乎比較愛吃粉絲和白菜。無他,味道盡在其中。
白菜粉絲煮肉丸 Fried Bok Choy with Meat Balls

材料:
  • 小白菜 400克
  • 豬肉碎 150克
  • 粉絲(冬粉)1扎 約35克
  • 蝦乾 5大隻
  • 冬菇 2隻
  • 蒜蓉 1茶匙
  • 薑 3至4片
  • 雞湯 1/4杯
醃料:
  • 生抽(醬油)2茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 鹽 少許
  • 胡椒粉 少許
獻汁(勾茨):
  • 生抽(醬油)2茶匙
  • 蠔油 1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 麻油 少許
  • 胡椒粉 少許
  • 水2湯匙

白菜粉絲煮肉丸製作圖 Fried Bok Choy with Meat Balls Procedures

做法:
  1. 蝦乾和冬菇洗凈,浸軟,瀝乾水份。切幼粒,備用。浸蝦乾和冬菇的水留用。粉絲先用水浸軟。
  2. 豬肉碎加醃料,蝦乾粒和冬菇粒拌勻,醃約 20分鐘。
  3. 用一小鍋,煮滾(燒開)雞湯和浸蝦乾和冬菇的水。把豬肉碎用大匙羹輔助,用手捏擠成小一個個小肉丸,放入湯中煮熟(如圖示)。撈起備用。
  4. 小白菜洗凈,切段。燒熱油鑊,用大火爆香薑片,加蒜蓉,快手下小白菜的莖段(因要煮較久),炒片刻,至微軟,加菜葉,繼續炒。倒進先前用來煮豬肉丸的湯,煮白菜至軟身。加粉絲煮至軟熟。埋獻(打勾),汁煮至濃稠點,上碟,趁熱供食。
溫馨提示:
最後埋獻不要煮太乾水,因為粉絲會繼續吸水。
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簡易食譜換了新版頭【網站消息】Changed New Header

by · 15 則留言
經常到訪的朋友,有沒有嚇了你一跳呢?

Oops 是否去錯blog,不是簡易食譜嗎?是呀,這是原裝的簡易食譜。你沒找錯!

昨天換上一個新版頭,盼望讓大家感到明朗簡潔。要換版頭的原因,是為了可讓blog下載得快一些。以前總是要用點時間等待那張大大的廚房照片下載。於是決定用一些時間摸索學習去換版頭。真是不容易呢!過程中曾遇上不少困難。但終於完成,可以見大家的面了。

簡易食譜新版頭 New Header

現在這張版頭圖片小了很多。而且是自己初設計的標誌 logo.

簡易食譜標誌 logo

不知道大家喜歡否?是業餘之作,自己也蠻滿意囉。右上角的英文字 CR就是代表 Christine’s Recipes. 簡易食譜的宗旨『美食共享 豐富人生』,就是透過分享美食,讓人生中加點色彩,豐富一點。煮食給家人或與朋友分享,能把人際距離拉近點。有沒有發覺一件奇妙的事情,人的口張開,人的心也會打開。

另外,也有一些特別的改變。基絲汀把所有食譜再行分類成中式,西式和亞洲,放在網誌上方綠色的導航欄上,方便大家搜尋。譬如今晚想吃西餐,就可以按西式食譜一欄,就會把全部屬於西式食譜展示出來。原來按材料分類的,例如雞肉,或豬肉等分類仍然不變,放在側欄上。

請留意,最上方的右上角加了一個新導航欄。包括返回主頁,基絲汀的英文食譜(就是把簡易食譜翻譯成英文的blog),用電郵聯絡基絲汀,還有方便訂閱的 RSS 和電郵訂閱。

盼望大家喜歡這個改變,大家尋找簡易食譜更快捷!
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黑椒牛仔骨【家常小炒】Stir-fried Beef Short Ribs with Black Pepper

by · 12 則留言
很想吃這道黑椒牛仔骨已久,可惜澳洲超市沒有牛仔骨切薄片的出售,所以很難用來做小炒。恰巧到一間韓國店,見到他們出售的牛仔骨 beef short ribs,本來用作韓國燒烤用的。就立刻買了一包,用了其中三份一弄這道菜。味道很好呢~其餘三份二怎麼辦?已作韓國燒烤BBQ囉,呵呵!

記得以前在香港時,大昌行也有牛仔骨出售,但不知道現在有沒有。至於台灣哪裏買,台灣的朋友比基絲汀更清楚呢。
黑椒牛仔骨 Stir-fried Beef Short Ribs with Black Pepper

材料:
  • 牛仔骨 300克
  • 洋蔥 1小個
  • 西芹(斜切) 1/2條
  • 蒜蓉 1茶匙
  • 乾蔥蓉 1茶匙
  • 鮮磨黑胡椒粗粒 1茶匙 (可因應個人口增減)
  • 雞湯2湯匙
  • 蔥絲(裝飾用)
醃料:
  • 生抽(醬油)2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 紹興酒 1茶匙
  • 麻油 少許
  • 黑胡椒粉 少許
獻汁(勾茨):
  • 生抽(醬油)1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 水 2湯匙

黑椒牛仔骨 Stir-fried Beef Short Ribs with Black Pepper Procedures

做法:
  1. 牛仔骨洗凈,瀝乾水份。切成約 1吋半(約 3.7cm)長塊。用醃料醃約 15分鐘。燒熱油鑊,快手鋪平牛仔骨在鑊中,不要重疊。用大火把牛仔骨兩面煎至八、九成熟。兜起蓋好,備用。
  2. 燒熱油,用中火下洋蔥炒至透明,加西芹炒片刻,把洋蔥和西芹撥至鑊邊緣。下蒜蓉和乾蔥蓉在鑊中央爆香後,跟洋蔥和西芹炒勻。再把洋蔥和西芹撥至鑊邊緣。再下點油在鑊中央,下黑胡椒粗粒爆香(要爆透到非常香,聞到辣味就更好),跟洋蔥炒片刻。倒進雞湯,煮至汁收乾一些後,倒回牛仔骨。轉用大火炒,快手倒進獻汁埋獻(打勾)。即成。灑蔥絲,上碟,趁熱供食。
後話:牛仔骨似乎不容易買得到,如果你知道的話,不放留言告知大家,你所住的地區哪裏可以買到牛仔骨,方便大家啦。
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紅咖喱煮魚【懶人泰美味】Red Curry Fish

by · 5 則留言
這道泰式咖喱又是容易的懶人食譜之一。只需要買自己喜歡吃的泰國紅咖喱,放下自己喜歡的各種蔬菜煮,就可以。很有泰之味道。全憑是那個紅咖喱,已經有很多香料了。加上多種蔬菜,營養很是均衡。至於魚,甚麼魚也可以。白肉的,不容易煮爛的就可以。今次基絲汀在超市,見到盲槽魚柳 Barramundi fillet 大特賣,就買回來做咖喱。盲槽魚肉滑滑的,配搭不錯喔!
紅咖喱煮魚 Red Curry Fish

材料:
  • 白魚肉 400克
  • 紅咖喱醬(red curry paste)2湯匙(可按個人口味增減)
  • 椰奶(coconut milk)1/2杯
  • 洋蔥(切粗塊) 1個
  • 馬鈴薯(去皮,切粗塊) 1個
  • 紅蘿蔔(斜切粗塊) 1/2條
  • 青豆(切段) 10條
  • 椰菜花(cauliflower 切粗塊) 1/4個
  • 車厘番茄(cherry tomatoes切半)5粒
  • 雞湯(或魚湯)1/3杯
  • 鹽 少許
  • 胡椒粉 少許
  • 粟粉(玉米粉)少許
  • 糖 少許

紅咖喱煮魚製作圖 Red Curry Fish Procedures

做法:
  1. 把白魚肉洗凈,瀝乾水份。用少許鹽,胡椒粉和粟粉拌勻,備用。
  2. 燒熱油鑊,把魚肉兩面煎至微黃。盛起,蓋好煲溫。
  3. 再下油,燒熱油鑊,下洋蔥炒至軟身。加紅咖喱醬爆香,加馬鈴薯和紅蘿蔔炒片刻後,倒進雞湯煮滾(煮開)後,加蓋煮10至15分鐘,或直至馬鈴薯開始變軟。加青豆,椰菜花。加蓋再煮至蔬菜熟。倒回魚塊,並加椰奶繼續煮至再滾。自己要試味,酌量加少許鹽,糖調味。最後,加車厘番茄拌勻。即成。
溫馨提示:
  • 如果不吃魚的話,可換上其他肉類,例如雞肉。
  • 甚至不放任何肉類,只是素菜,就變成素菜咖喱,也不錯呢。
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海南雞飯【星馬之寶】Hainanese Chicken Rice

by · 38 則留言
不知道大家喜歡吃海南雞飯嗎?不知道海南雞飯是來自星加坡還是馬來西亞的著名料理呢?凡是星馬餐廳,一定有這一道海南雞飯。經濟又美味。雞肉滑滑,蘸些特製的辣椒醬拌著吃,很是可口。那碗飯更是吸引,因為是用雞湯泡製的。不過,基絲汀最近所到的餐廳,他們售賣的海南雞飯,只是油鹽飯而已,毫無雞味可言。在家自己動手做,就一定落足材料,不會偷工減料,一定滿足耶!

傳統製作海南雞飯是用全隻光雞,但基絲汀家人,尤其愛吃雞腿。就索性省功夫,做海南雞腿飯了。仍然用古老冰水浸雞法,令皮滑肉嫩囉。
海南雞飯 Hainanese Chicken Rice

材料:
  • 雞腿 2隻
  • 薑 4至5片
  • 蔥(切段) 1棵
  • 白米(或隨自己的飯量,可增減) 2杯
  • 蒜蓉 2茶匙
  • 薑蓉 1茶匙
  • 月桂葉(Bay leaf)2至3片
  • 鹽 酌量
  • 史雲生雞湯 2杯
  • 青瓜(裝飾用) 數片
浸雞冰水:
  • 冷開水(以可浸過雞腿為準) 1盤
  • 冰20塊
辣椒醬材料:
  • 紅辣椒(跟個人喜好而增減)3隻
  • 老薑 5大片
  • 蒜頭(去衣)6瓣
  • 青檸(榨汁)3湯匙
  • 雞湯 4湯匙
  • 糖 少許
  • 鹽 少許
海南雞飯製作圖 Hainanese Chicken Rice Procedures
做法:
  1. 白米洗凈,瀝乾水份。燒熱油鑊,爆香蒜蓉和薑蓉,下白米炒3分鐘。加月桂葉和雞湯。煮滾(煮開)後,放入電飯煲中煮至飯熟。這步驟跟平時煮飯差不多。只不過是把白米先炒香,加雞湯煮,而不是用水煮。因此可依照平時煮飯的白米跟水的比例 1:1煮。(當然如果你買的米比較受水的話,就酌量加多一點雞湯啦)。
  2. 雞腿洗凈,瀝乾水份。上面鋪上薑片和蔥段。用大火加蓋隔水蒸熟,約20分鐘。用筷子插入雞腿最厚肉的地方,如沒有血水流出,只是清澈的水,即熟透。雞腿蒸熟後,隨即放入冰水中,浸約15至20分鐘。
  3. 把所有辣椒醬的材料,放入電動搞拌器搞勻。自己試味,酌量加鹽或糖,即可。
  4. 把雞腿切件,上碟。丟掉月桂葉,盛上香噴噴的雞飯。加上自己喜歡的配菜,例如青瓜。蘸點特製的辣椒醬,薑蔥蓉,就更美味。
溫馨提示:
  • 如果不吃太辣的朋友,可以買不辣,大隻的長身紅辣椒做辣椒醬。 並可隨意增減辣椒份量。調製的汁料當然是以自己的口味為標準。
  • 泡製的辣椒醬時,基絲汀特別加了 2茶匙是拉差辣椒醬。因為不想吃太多辣椒仔(今次買的紅辣椒是超辣的指天椒)。加了是拉差辣椒醬後,顏色更鮮明好看。
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