簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜: 亞洲食譜
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香茅辣雞【越式小菜】 Vietnamese Chicken with Lemongrass & Chilli

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香茅是越南菜常用。這兒買香茅非常容易。只用香茅的白色部份。最好先拍扁,然後剁碎才更容易出香味。噢,魚露當然一定要有,才似越南菜嘛!

香茅辣雞 Vietnamese Chicken with Lemongrass & Chilli01

近幾天,澳洲天氣熱得很。我們準備過熱辣辣的中國年,但天氣預測這星期會有一颱風侵襲。盼望不會帶來甚麽毀壞吧。囡囡這幾天沒甚麽胃口。很難想到甚麽菜式吸引她。想來想去,不如香茅辣雞丁——一道非常簡易又普通的傳統越南家常菜。惹味,少少辣,好下飯呢。
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泡菜豆腐粉絲豬肉煲 【韓日美食】Kimchi Pork Tofu with Vermicelli Noodles

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又一道超簡易食譜,泡菜豆腐粉絲豬肉煲。韓式和日式調味,配搭出來的效果非常好。家人吃得津津有味。見吃的人開心,做的人,就更開心。

泡菜豆腐粉絲豬肉煲 Kimchi Pork Tofu with Vermicelli Noodles01

泡菜,有益又好吃,韓式料理必備。味噌,也是健康食材,日式料理常用的調味。把兩者結合一起用,味道有出奇的好效果。

泡菜豆腐粉絲豬肉煲 Kimchi Pork Tofu with Vermicelli Noodles03

基斯汀發懶筋時,就會煮一鍋來吃,無論天氣熱或冷,都很適合。做法超易,零失敗,營養又豐富,值得介紹給大家試試喔。
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新加坡辣椒蝦 【簡易經典 + Video】 Singapore Chilli Prawns

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這道新加坡辣椒蝦,非常好下飯。勝在夠多汁,好味惹味,鹹辣甜酸到位,剛剛好。


家家戶戶也有自己的新加坡辣椒蝦版本。基斯汀喜歡加些紅洋蔥,增加些質感。紅洋蔥多用於沙律(沙粒)可以生吃的。甜美又有營養呢。
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豬扒滑蛋飯 【日式風味快餐】Katsudon

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平時基絲汀甚少開油鑊炸東西的。這日式豬扒滑蛋飯 Katsudon,原為煮給女兒吃的。她是日本料理的 fans,常常要求帶她去日本餐廳吃。回頭想,可能已很久沒吃這日式豬扒(豬排)飯了。於是,破例中的破例。二話不說,就去買料泡製。

豬扒滑蛋飯 Katsudon


要吃正宗日式風味的豬扒滑蛋飯,當然要用炸豬扒,其次就是用日本汁料。選用日本現時流行的『海鮮素』做汁料,做出來的效果蠻不錯,簡易又方便。跟日本餐廳所做的,不相伯仲,地道的日本風情。
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日式火鍋【懶人好味菜】 Sukiyaki

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又一懶人食譜!一年 365日,總有些日子會不想煮,無力煮,無時間煮,無心情煮……總總不同原因驅使形成一些『不想煮的日子』,但卻很想吃,並且吃得好。這日式火鍋 Sukiyaki就可以效勞。好像台灣叫它做『壽喜燒』。這是好友 KM的好介紹,正合吾意~

日式火鍋 Sukiyaki01

牛肉是急凍的,已切片。不用甚麽功夫處理。預備其他材料也是低程度的功夫。洗洗菜,切段而已。可夠懶吧。其中特別選用了芋絲(蒟蒻)是一種健康食品,屬於水溶性纖維的一種。含有豐富纖維素,但只有很少的熱量,能夠幫助腸胃的蠕動。

日式火鍋 Sukiyaki02

吃這火鍋,最簡單的方式,就是放上一平底鍋在爐上。各人可隨自己喜歡,自己煮,自己吃。像香港的打邊爐(吃火鍋)一樣。超級容易,超級好味。或者一鍋煮好,放上飯桌。

肥牛肉 Beef Slices
Shabu-shabu 牛肉

芋絲/蒟蒻 Konjac
芋絲/蒟蒻 Konjac

這日式火鍋特色之處是那個汁料,非常好味。
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焗泡菜雞翼【美味 Video】 Baked Kimchi Chicken Wings

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泡菜,單吃它,已夠美味又健康。誰不知,泡菜可令雞翼的味道更上一層樓。真要試試這道簡單卻很美味的焗泡菜雞翼啊。


把醃好的雞翼,放入焗爐烤焗一會,就可享用熱騰騰的美味雞翼。味道鮮甜可口。泡菜帶點微酸,剛好平衡雞肉,吃下不感膩。小心會吃上癮呢。
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照燒雞炒烏冬【日式美味麵食】Teriyaki Chicken Udon

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照燒汁超好用,用來炒一炒烏冬,味道一級棒。加些雞肉,加些菜,很平衡的一道炒麵呢。今日就試做這道照燒雞炒烏冬給自己和家人享受吧。

照燒雞炒烏冬 Teriyaki Chicken Udon01

日式炒烏冬是無敵美味輕食餐。用照燒汁料炒烏冬更是一級棒。可預先醃好雞肉,隨時備用。一炒即食,無以上之。一年四季也適合。大人小孩也喜歡。
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泡菜蘿蔔炆排骨【Instant Pot 壓力煲 + 普通爐食譜】 Braised Kimchi, Radish and Pork Ribs

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泡菜真是百搭的好味又健康的食材,用來調出的湯的味道,很是討好又開胃。真要試試這個泡菜蘿蔔炆排骨,妙不可言。


泡菜真是百搭的好味又健康的食材,用來調出的湯的味道,很是討好又開胃。加上蘿蔔帶些微天然甜味,炆成的排骨湯,很是甜美,隱藏著泡菜滲透出微微的酸,哈哈,妙不可言。

怪不得,韓式料理很喜歡加泡菜煮湯呢。

至於排骨方面,用普通爐火炆煮比較長時間,基斯汀用了電子壓力煲 Instant Pot,就缩短了很多時間,很合懶人要求。而且排骨的肉質很是稔滑。不過,還是加插了用普通爐火炆煮的做法在食譜中。盼望皆大歡喜喔。
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豆腐豬肉煎餅【越式口味】 Tofu and Pork Mince Patties

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這道豆腐豬肉煎餅,很適合全家大小吃。味道很讚。豬肉餅軟一軟,最緊要,弄多一些汁啊!很下飯呢。不妨做多些,放入冰格,隨時備用。

豆腐豬肉煎餅 Tofu and Pork Mince Cakes01

豆腐跟豬肉是好拍檔。清新的豆腐把豬肉餅變得軟綿幼細,夾著清脆的生菜吃而不覺膩。還有,加上那蘸吃用的汁料,味道可口到不得了。兩口子一口一口吃煎肉餅,感覺四個煎肉餅實在太少了,不夠吃的啊。
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馬來叻沙【偷步好味餐】Laksa

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馬來餐中,至愛叻沙 (Laksa)。湯汁香濃。可以放海鮮或任何肉類。愛吃多些蔬菜的話,就放多些蔬菜。

馬來叻沙 Laksa01

自家煮叻沙,可任隨自己的喜好去加材料。我們喜歡吃雞蛋,加半隻全熟雞蛋,超滿足喔!要吃美味叻沙,最重要是個湯底。有了湯底,十來分鐘就可搞定一餐。
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抹茶大理石戚風蛋糕 【輕軟細緻 + video】 Matcha Marble Chiffon Cake

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抹茶戚風蛋糕非常清新。戚風蛋糕體,軟綿綿的,不太甜,很美味。裏面是不規則的大理石紋理是怎樣做的呢?其實非常容易做的啊,看看影片,就一目了然。

抹茶大理石戚風蛋糕 Matcha Marble Chiffon Cake01

抹茶(matcha)氣味清新,油綠的顏色很是討好。加進麵糊中,調出的綠色,就變得柔和很多。用少許抹茶做了個抹茶戚風蛋糕,軟綿綿的。裏面是不規則的大理石紋理。

那些大理石紋,非常容易做,隨心隨意就可以,而且又好玩喔!不妨看看這影片 video.
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焗甜辣雞翼【要吃就有】Baked Chicken Wings in Sweet & Chili Sauce

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基絲汀家中有一位『雞翼皇后』,所以不弄雞翼(雞翅)一段時間的話,就會給她問:『為甚麼沒有雞翼吃?』於是雞翼又要出爐囉!

焗甜辣雞翼 Baked Chicken Wings in Sweet & Chili Sauce01

這道雞翼主要是甜辣醬醃的,非常簡單方便。至喜歡泰國 Mae Ploy出品的甜辣醬 ,最合基絲汀一家的口味。

最好把雞翼預先醃過夜,或醃一天時間,才夠入味。如果嫌不夠辣的話,可以加點辣椒粉,就更加『火辣』了。
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泰式甜辣雞腿【繼續太滋味】 Spicy Thai Drumsticks

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泰式甜辣雞腿,地道泰式料理方法,實在太滋味了。不要以為很難做,是個簡易又容易的一道菜。想要雞肉多汁又好味,當然也有辦法呢。

泰式甜辣雞腿 Spicy Thai Drumsticks01

吃了泰式魚餅香辣泰國茄子,太滋味的泰餐,但基絲汀還要繼續滋味。超市中,又見有機小雞腿(organic drumsticks),基絲汀最愛用來烤焗,就做泰式甜辣雞腿吧。

雞腿怎樣焗得肉質軟滑而不乾呢?
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亞參叻沙 【簡易食譜版】Assam Laksa

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非常喜歡馬來西亞檳城的亞參叻沙,味道不太辣,帶點兒酸,就是這種很平衡的味道,吃下去感覺很清新可口,從不覺膩。


亞參叻沙湯中,可隨意加入自己喜歡的肉類,一般是魚肉,基斯汀喜歡蝦仁。發覺茄子原來跟叻沙的味道很是配合。連另一半也要在叻沙湯中,努力撈出茄子吃呢。
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日式照燒煎豆腐 【好味有營】Pan-Fried Tofu in Teriyaki Sauce

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這道日式照燒煎豆腐,非常簡單易做的無肉小菜。煎香的豆腐,加些照燒汁,就很美味呢。喜歡吃肉的,也會被吸引。


豆腐,價錢平,營養高。豆腐本身平凡,沒什麼味道。如果是靚豆腐,當然含豐富豆香吧。

日式照燒煎豆腐 Pan-Fried Tofu in Teriyaki Sauce02

靜靜看著另一半,他吃了一口又一口。看起來,很滋味的樣子。基斯汀頓感,平凡的豆腐竟然有如此魅力。噢,又可能是那照燒汁的魔力喔。
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焗香茅雞腿【美味食譜 Video】Baked Lemongrass Drumsticks

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頗喜歡小雞腿,啖啖肉,又少油脂,含頗豐富蛋白質的食材。加了香茅去烤焗,更添清香,很怡神。怎樣焗雞腿,能夠多汁,肉又軟綿呢?


最好用厚底耐熱的瓷焗盤,就有很多汁料呢。對,基斯汀很喜歡多汁的。如沒有瓷焗盤,玻璃盤也可以。或是用厚底的金屬焗盤,小心注意爐火大小,隨時執生調校火力吧。

這道焗香茅雞腿也可說是一個懶人餐。因為把雞腿和所有醃料拌勻,放入雪櫃中,隨時需要,就拿出來焗,很是方便。熱辣辣的雞腿,一級棒喔。
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韓國辣椒醬炒青瓜蝦仁 【鮮辣快炒】Stir-Fried Prawns and Cucumber with Korean Chilli Paste

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這道快炒青瓜蝦仁,加了韓國辣椒醬,頗惹味。基斯汀選用那隻韓國辣椒醬,並不太辣的。如果不加也可以。但加了吃起來,就有一層帶甜微辣的享受。還加了些鎮江醋。醋對人體很有益處,幫助調理腸胃,也能平衡餸菜的味道,吃起來感到清新些。這道菜平時或做節用,也不錯呢。起筷!
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香煎三文魚配香茅豉汁 【泰日好汁】Pan-fried Salmon in Lemongrass Ginger Soy Sauce

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又是吃魚的時候了。對,基斯汀一星期總有兩三次要吃魚的。或蒸,或煎,或湯,均可。今次就是煎三文魚。超容易做呢。加了一個自家調配的香茅豉汁,就感到非常完滿美味。看調味料,有泰式料理用的香茅,有日式用的味醂。總之泰日一鑊過,互相融合。把調好的汁料煮滾,讓香料的味道滲透出來,淋在煎得香嫩的三文魚上,就可以吃呢。
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泰式南瓜湯 【Instant Pot 壓力煲 + 普通煲食譜】 Thai Pumpkin Soup

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泰式南瓜湯 Thai Pumpkin Soup01

這個南瓜湯,香辣惹味,夠濃郁。吃了碗又一碗,很滿足呢。香,在於香茅和椰汁的魅力。辣,在於紅咖哩的功力。用了一整個南瓜(butternut pumpkin),只是澳幣 1元多,呵呵,哪裡吃得這麼便宜又好味呢?只有自家炮製,就有了。最緊要是,容易到極。基斯汀今次又用 Instant Pot 電子壓力煲,超快就搞定。如用普通爐火,半小時也可以做到。大家喜歡飲南瓜湯嗎?不用客氣,請來試一碗啦。
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是拉差火雞肉碎生菜包 【簡易輕便】Sriracha Turkey Mince Lettuce Wraps

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生菜包,相信大家不會陌生吧。基斯汀偶然弄出這個配搭,感到些驚喜呢。
平時吃的生菜包是用豬肉碎。但某天在超市見到有火雞肉碎特賣,也很新鮮。可能因聖誕節快到,超市實行大買火雞吧。火雞肉,當然沒肥膏。想不到完全沒加什麼其他材料去處理,炒完後的火雞肉碎很是軟綿,完全不『鞋』(廣東話:即粗韌之意)也不硬。火雞肉含豐富蛋白質,也很鮮味。靈機一觸,用來做聖誕小吃,也不錯呢。
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