簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜

清蒸三文魚豆腐【健康家常】Steamed Salmon with Tofu

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蒸魚一直是家常飯桌上最受歡迎的做法之一,既保留了食材的原汁原味,又少油健康。這道清蒸三文魚豆腐做法簡單,三文魚油脂豐富,蒸過後肉質軟滑,底下的軟豆腐更是吸滿了鮮甜的魚汁和惹味的醬油,絕對是配白飯的絕佳選擇。

基斯汀今天用了最省時的方法,把三文魚直接鋪在豆腐上一起蒸,最後淋上少許熱油激發出蔥香,簡單快捷就能完成一道滋味豐富的家常小菜,希望大家也會喜歡這份暖心的分享。

清蒸三文魚豆腐 Steamed Salmon with Tofu01
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紅棗雞蛋茶【進補甜品】Red Dates and Egg Soup

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紅棗雞蛋茶,本是婦女產後進補或調理月事的古老食療配方。其實平時也可飲用。紅棗有補血養氣,養顏之效。

大家看見這食譜,切勿誤會啊。不過,這確是婦女產後進補或調理月事的古老食療配方。

媽媽和奶奶也分別口傳教過基絲汀,和解釋過這食療的好處。就算不屬所提及的情況的婦女,也可飲用的。

紅棗雞蛋糖水 Red Dates with Egg Soup01
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番茄煮蛋【超簡易家常食譜】Stir-fried Tomatoes and Eggs

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番茄炒蛋(番茄煮蛋)是經典的中式家常小菜,酸甜開胃的濃郁醬汁用來佐飯最是令人滿足。

只要掌握幾個簡單的下鍋順序與火候技巧,就能在家輕鬆煮出蛋花滑嫩不老、完美吸收番茄精華的道地家常滋味。

番茄煮蛋 Tomato with Eggs
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日式照燒豆腐 【百搭好汁】 Teriyaki Tofu

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豆腐營養豐富且口感平凡,配搭自家調配的日式照燒汁烹煮,瞬間化身為味道不凡的家常美味。這道菜做法簡單快捷,是忙碌生活中的快靚正之選。

照燒汁是日式料理中的經典百搭醬汁,除了適合烹調雞扒、三文魚和牛肉外,與煎香的豆腐亦非常完美地融合。

日式照燒豆腐 Teriyaki Tofu01
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白果腐竹雞蛋薏米糖水【懷舊糖水】Dried Beancurd and Ginkgo Nuts Dessert

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這道傳統港式白果腐竹糖水滋潤清甜,是極受歡迎的經典家常甜品。加入薏米與雞蛋同煮,口感豐富又營養,每一口都充滿暖意。

在家煮出餐廳級的香濃腐竹糖水非常簡單,只要掌握好火候,就能讓腐竹完全融化成綿滑湯底,是一碗溫暖身心的滋補甜湯。

白果腐竹雞蛋薏米糖水 Dried Beancurd and Ginkgo Nuts Dessert01
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菊花杞子龍眼茶 【明目安神】Chrysanthemum Tea with Goji and Longan

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這道菊花杞子龍眼茶是日常保養的滋養飲品,能幫助清熱明目與養心安神。長時間面對電腦與留在空調房工作,眼睛容易感到乾澀發癢,簡單沖泡一杯熱茶,既能舒緩疲勞,又能帶來滿滿的健康呵護。


菊花杞子龍眼茶 Chrysanthemum Tea with Goji and Longan01

製作這道養生茶非常簡單,菊花氣味清香,搭配龍眼乾的自然清甜,完全不需要額外加糖。每週飲用一兩次,在忙碌的生活中停下腳步,靜心享受這份天然滋味,照顧好身體與心靈。

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