龍眼杞子茶【寧神安睡】Long Yan and Wolfberry Tea | 簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜 -->

龍眼杞子茶【寧神安睡】Long Yan and Wolfberry Tea

by · 14 則留言
媽媽傳授的龍眼杞子茶,有助寧神安睡。間中做這茶,每一杯,連飲兩三天,效果不錯呢。固然這茶不是藥,只是保健,令人放鬆,容易入睡。

龍眼杞子茶 Long Yan and Wolfberry Tea01

乾龍眼又稱桂圓(圓肉),有養血安神,幫助減低失眠和心煩之效。

枸杞(枸杞子)可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀,久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用,補健有益,有助安睡。

龍眼杞子茶 Long Yan and Wolfberry Tea02

這茶散發桂圓的清甜香氣,很誘人。更好的是,弄這茶簡單又容易。一代傳一代,基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。

龍眼杞子茶食譜


類別: 飲品
菜系: 中式
預備時間:
烹調時間:
分量: 1 人

龍眼杞子茶 Long Yan and Wolfberry Tea

材料:
  • 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
  • 杞子 2茶匙
  • 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用

暖壺 Thermos Flask


做法:
  1. 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
  2. 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味,即可飲用。

溫馨提示:
  • 可臨睡喝這茶,安睡功效明顯。不過,臨睡喝,半夜可能要起床上廁所。
  • 媽媽的家傳教法:早上上班前,冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間,調整飲用此茶的時間吧。

14 則留言 :

  1. 我之前試過跟同事泡來喝,連續飲用一星期後,大家一起爆暗瘡,於是停飲。

    回覆刪除
  2. 可否用煲的?如果可以,该怎么煲?

    回覆刪除
  3. Hi Christine, 原来天下的妈妈都是一样的。。。哈哈哈。。。我妈妈也是用同样的材料呀!

    回覆刪除
  4. 作者已經移除這則留言。

    回覆刪除
  5. 我都有飲,不過唔好日日飲,圓肉潤而燥,間中飲下就好。P's,我將會網上訂購你本書,十分喜愛你的食譜。^O^

    回覆刪除
  6. 如果加上紅棗也很好味

    回覆刪除
  7. Hi Christine, 可唔可以每晚饮ga??
    thanks

    回覆刪除
  8. 谢谢你的分享,昨晚做了来喝,真的很好睡!! 今早还赖床呢!!

    回覆刪除
  9. 有朋友提醒現在大部份買到的杞子全是含農藥,哪裡可買到有信譽的?

    回覆刪除
  10. 燥體質者須適量服用,虛者多服用無妨!

    回覆刪除
  11. hi,请问1量杯的水是多少ML?

    回覆刪除
  12. 請問這茶可以放多久??

    回覆刪除
    回覆
    1. 最好當天飲完。
      如果不能,放入雪櫃中,第二天翻熱飲。

      刪除

歡迎您到訪!^0^ 你的留言非常寶貴,對這網站也是一種支持和鼓勵。為方便稱呼交流,留言回應或提問,請先登入Google 帳號,或你有的網址,或臉書等。若以上項目不適用,可選擇“匿名” (Anonymous)一項,但請附上名字。沒有名字的留言不會發佈的。