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2010年7月19日

南瓜甜薯湯【金黃靚西湯】 Pumpkin and Sweet Potato Soup

一位朋友在後花園灑了一些南瓜種子,怎知很快長出又多又大的南瓜。自己一家吃不了,分送給朋友。基絲汀也有份兒。那個南瓜的肉色金黃漂亮,只用了四份一,煮起湯來味道非常甜美。經常煮慣了傳統口味的南瓜湯,今次換個新煮法。囡囡愛吃澳洲的紅番薯,於是掉進一個紅番薯跟南瓜同煲。配搭幾件脆口法國麵包,又是簡單又美味的一道西餐湯。

南瓜甜薯湯 Pumpkin and Sweet Potato Soup01

四人份量

材料:
  • 南瓜(去皮核切切丁塊) 500克
  • 紅番薯(去皮切丁塊) 500克
  • 洋蔥(切粒) 1個
  • 薑蓉 1/2茶匙
  • 蒜蓉 1/2茶匙
  • 牛油(奶油)40克
  • 菜油 1湯匙
  • 雞湯 4 1/2杯
南瓜甜薯湯 Pumpkin and Sweet Potato Soup02

做法:
  1. 用中火燒熱鑊,下牛油和菜油。加薑蓉和蒜蓉爆香。下洋蔥,炒至軟身。加南瓜和番薯炒至熱。倒進雞湯,加蓋,煮滾(煮開)後,轉中慢火,煮至全部材料軟稔。
  2. 熄火,稍放涼些。用食物搞拌器搞爛成濃稠的湯,灑上鹽調味。喜歡的話,可加些忌廉 (cream),配法國麵包,認真一流。趁熱供食。

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5 comments:

匿名 提到...

请问那个鸡汤要怎么弄?要用鸡的哪里来煲,煲多久?

Christine@Christine's Recipes 提到...

回應匿名:
你到超市買現成的雞湯就可以,方便簡易嘛。
我通常用 Campbell’s chicken stock(salt reduced) 或是史雲生(唐人鋪買)。

匿名 提到...

You can find Swanson Chicken Broth in almost any supermarket, as well as other varieties of chicken broth. I bought the organic chicken broth from Costco.

小慧 提到...

請問如沒有攬拌機, 有其他做法嗎?

Christine@Christine's Recipes 提到...

回應小慧:
如沒有攬拌機,可以用壓薯蓉的工具 potato masher代替,以前我也試過。

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