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蘆筍炒雞丁煙肉【新配搭小炒】Stir-Fried Asparagus with Chicken & Bacon

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蘆筍在澳洲現在當造季節,又便宜又靚靚。記得在香港上茶樓點了一碟蠔油蘆筍,也要幾十塊,多貴呢~在家要加甚麼就加甚麼去炒。這次試用雞丁,還加一些炒得金黃的煙肉(培根),味道很陪襯耶!

蘆筍炒雞丁煙肉 Stir-Fried Asparagus with Chicken & Bacon

材料:
  • 蘆筍 200 克
  • 雞腿肉(或雞胸肉) 100克
  • 煙肉(培根 bacon)半塊
  • 蒜蓉 1茶匙
  • XO醬 1茶匙
  • 紹酒 適量
  • 上湯 3湯匙
蘆筍 Asparagus

醃料:
  • 生抽(醬油)1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 胡椒粉 少許
  • 麻油 少許

埋獻(勾茨):
  • 生抽(醬油) 1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1/2茶匙
  • 水 2湯匙

蘆筍炒雞丁煙肉製作圖 Stir-Fried Asparagus with Chicken & Bacon Procedures

做法:
  1. 把蘆筍洗凈,瀝乾水份,切段備用(較粗的一端分開放另處)。
  2. 雞肉切丁塊,用醃料醃約20分鐘。煙肉切粒。
  3. 燒熱油鑊,把煙肉炒至金黃色 (見上圖 1),兜起待用。雞丁下油鑊,炒至熟兜起 (見上圖 2)。
  4. 爆香蒜蓉,先把較粗的蘆筍段下鑊兜炒一會 (見上圖 3),因為需要較長時間煮熟。然後下較幼身的蘆筍段 (見上圖 4)。灑下紹酒,倒進上湯煮至乾一點,或直至蘆筍熟。把雞丁和煙肉回鑊。埋獻(打勾)並加XO醬兜勻(或上碟後,放在菜的上面)。即成。

4 則留言 :

  1. 台灣的蘆筍也不便宜呢
    再家炒上一盤,光是蘆筍至少要花50-60
    我又特別愛吃蘆筍^_^

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  2. 蘆筍是種好食物,
    只是有種味道,
    不愛的人還真接受不了哩! @@

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  3. 我这里也很多芦笋,今早刚买了一些,用你教的方法炒正好,谢啦。

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  4. 回應Amanda:
    不單臺灣,香港也賣得很貴耶!
    幸好,澳洲有時賣得很便宜,於是就買回來煮囉~

    回應Mimi:
    是呀,即如有人不吃香菜,我的寶貝公主就是其中一個,因為嫌它的味道不好。但喜歡的人,即如我,就是因為喜歡它的味道。呵呵~
    吃,真是很個人的選擇。

    回應marytance:
    哈,這個食譜來得剛好~

    回覆刪除

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