雞絲火腿雜菜番茄湯 【有營早餐】 Chicken and Tomato Soup
這個雞絲火腿雜菜番茄湯, 可作為早餐或輕便餐,既有營養,又超級容易做。如果你有一個 Instant Pot 電子壓力煲,十來分鐘就有得吃。如果沒有,也沒問題。用普通爐火,一鍋過,也非常方便。
這道湯中加了意大利螺絲粉,也可用通心粉,可填飽肚子,好味道之餘,也能幫忙消去雪櫃中的剩餘物資。譬如聖誕節大餐後的,煙肉,火腿,或是雞肉,火雞肉。可參考食譜,酌量丟進你雪櫃中的材料,就是了。
來,喝個靚湯,開始新的一天吧!食譜含 Instant Pot 電子壓力煲和普通爐火的做法。
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這道湯中加了意大利螺絲粉,也可用通心粉,可填飽肚子,好味道之餘,也能幫忙消去雪櫃中的剩餘物資。譬如聖誕節大餐後的,煙肉,火腿,或是雞肉,火雞肉。可參考食譜,酌量丟進你雪櫃中的材料,就是了。
來,喝個靚湯,開始新的一天吧!食譜含 Instant Pot 電子壓力煲和普通爐火的做法。
杏仁芒果炒雞柳【健康小炒】Stir-fried Chicken with Mango and Roasted Almonds
農暦新春期間,大家必定吃得豐富吧!基絲汀有幸嘗試這道小炒,杏仁芒果炒雞柳。送來陣陣香芒味道,非常清新,健康和可口。可能大家所住地區現時買不到芒果。那就不好意思。記住它,等到芒果季節來臨時,做來試試吧。
這要多謝朋友 SK 的介紹,而且還送給基絲汀一個特大,超大的芒果來試菜。去了皮和核,凈芒果肉都有 480克。是呀,基絲汀用電子磅稱了,是超過 480克,只不過四捨五入,寫齊頭數而已。
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這要多謝朋友 SK 的介紹,而且還送給基絲汀一個特大,超大的芒果來試菜。去了皮和核,凈芒果肉都有 480克。是呀,基絲汀用電子磅稱了,是超過 480克,只不過四捨五入,寫齊頭數而已。
菊花杞子龍眼茶 【明目安神】Chrysanthemum Tea with Goji and Longan
這道菊花杞子龍眼茶是日常保養的滋養飲品,能幫助清熱明目與養心安神。長時間面對電腦與留在空調房工作,眼睛容易感到乾澀發癢,簡單沖泡一杯熱茶,既能舒緩疲勞,又能帶來滿滿的健康呵護。
製作這道養生茶非常簡單,菊花氣味清香,搭配龍眼乾的自然清甜,完全不需要額外加糖。每週飲用一兩次,在忙碌的生活中停下腳步,靜心享受這份天然滋味,照顧好身體與心靈。




