這道小菜的靈魂材料是豆腐。基絲汀認識不少朋友,不喜歡吃豆腐的。就連囡囡也是其中一個,決定不做它的粉絲 fans,因嫌它太淡味。哈,基絲汀卻覺得豆腐非常可口,可以一星期吃上一兩次。當然要有些變化才不至於乏味。
豆腐,最要緊:是要夠豆香。在布里斯本的唐人鋪賣的這隻『常青豆腐』頗合吾意。一打開盒蓋,就聞到一陣如豆漿的香氣撲鼻,非常怡神。拌入肉碎,然後拿去蒸,十多分鐘就有得吃,快啊!豐富蛋白質,不用下油,正嗎?

清蒸豆腐肉碎
準備時間: 5分鐘
烹調時間: 15分鐘
分量: 2 至 3人
材料:

做法:
準備時間: 5分鐘
烹調時間: 15分鐘
分量: 2 至 3人
材料:
- 豆腐 200克
- 豬肉碎 100克
- 雞蛋 1隻
- 蔥粒(裝飾用)酌量
- 生抽(醬油) 1茶匙
- 糖 ½茶匙
- 粟粉(玉米粉) 1茶匙
- 鹽 1/4茶匙
- 胡椒粉 少許

做法:
- 先把豆腐用廚房紙,或用乾淨毛巾吸乾水分。用大匙羹壓爛。
- 加入豬肉碎,雞蛋和調味料拌勻。鋪平一碟中。
- 放入鑊中,用大火隔水蒸約 12至15分鐘。時間視乎所用的碟的大小而定。豬肉碎轉色,即熟透。灑下蔥粒。趁熱享用。

溫馨提示:
- 豆腐含很多水份。要吸乾水份才下鑊蒸,可避免煮成一碟水汪汪的豆腐。
- 吃的時候,可酌量加點醬油,佐飯一流。


8 comments:
My sister will surely love this. :)
Yeah, it is such a simple dish to make and so healthy. 我也非常喜欢! Yours looks yummy!
我們也是每星期吃一兩次豆腐的,你這個方法十分方便好味,下次要照做試試看。
我今日整咗喇, 好易整, 不過蒸完都係水汪汪既,已經吸乾水, 都係咁既
我用牛肉碎instead of 豬肉碎..請問這樣可以嗎?
@* IVAN *:
用牛肉碎也可以的。
我今晚整咗里個餸,真係唔錯。原本我今晚無胃口,用里個餸嚟撈飯食咗大半碗飯!不過我都有豆腐出水太多問題,need to tip the water out of the plate after cooking~
Btw, 我係你紐西蘭粉絲, your recipes are amazing!! :)
最愛用豆腐加鯪魚肉!!! 味鮮!!!!!
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