簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜

俄羅斯雞肉意大利闊麵【經典麵食】 Chicken Stroganoff Fettuccine

by Christine Ho · 凌晨4:37 · 12 則留言

俄羅斯雞肉意大利闊麵，豐富口感又多汁好味。是超美味的一鍋輕便餐。如不想吃意大利麵，也可改配白飯，一樣讚呢。

俄羅斯雞肉意大利闊麵 Chicken Stroganoff Fettuccine01

這是一道經典的俄羅斯菜，所用的材料都是煮西式餐食很普遍用上的，做法也不難。基本上是用炆煮方式，煮熟就食，沒大難度。

只需把汁煮至剛好又濃稠，讓美味的汁料掛在肉上，黏在麵上，哈，簡直是無以上之的享受。怪不得這道菜變成經典呢。

朱古力泡芙【復活節甜品】Chocolate Profiteroles

by Christine Ho · 凌晨4:05 · 18 則留言

復活節就快到了！澳洲的超市已開始特賣各式朱古力（巧克力）。想做個朱古力甜品應節嗎？朱古力泡芙真是適合不過。

泡芙（Profiteroles）是法國著名甜品之一。可以是焗，或是炸。隨手把麵團放在焗盤焗出來的泡芙，有一種自然美，但也可用唧花袋，做出精緻的形狀。通常泡芙中間夾著忌廉（奶油 cream），上面灑一些糖霜，或可可粉，或淋些朱古力醬，均是普遍的吃法。

談起泡芙，很多人以為很難做。的確，如果不得其法，做出來的泡芙很容易下陷，中間又沒有一個空心，很不像樣子。其實，做泡芙並不困難，就算第一次也可成功。

蕃茄羅勒意大利粉【一鍋搞定】One Pot Pasta

by Christine Ho · 凌晨4:52 · 11 則留言

一鍋搞定的意大利粉，十分鐘就有得吃。蕃茄羅勒意大利粉的味道，可比得上意大利餐廳享受的啊。

情人節晚餐就是這個一鍋搞定的意大利粉（義大利麵）。不用出外排隊等吃，也不用花時間在廚房團團轉。真輕鬆的享受一個晚上。

做這道麵，基本上把所有材料丟進一個鍋中，十分鐘就有得吃。味道呢？可比得上意大利餐廳的啊。其實呢，平日忙碌或偷閒日子，也很適合做這個麵食啊。Keep it !

淮山八寶粥【養生保健】Eight-Treasure Porridge

by Christine Ho · 凌晨4:16 · 10 則留言

傳統養生八寶粥，名字很吸引，味道更得基斯汀的心。一碗在手，暖暖在心頭。其實呢，天氣不太熱，就很適合。帶去聚會，大受歡迎。

八寶粥，傳統是在臘月（農曆12月）初八吃的甜點，所以又叫臘八粥。當然已過了啦。由於澳洲天氣跟北半球剛剛相反。這兒正踏入秋天，輕送微冷寒風的天氣中，吃這養生八寶粥，補一補，最好不過。

八寶粥材料 Eight Treasure Porridge Ingredients

芒果布甸【簡易甜品食譜 + Video】Mango Pudding (Chinese Style)

by Christine Ho · 凌晨3:43 · 33 則留言

做這個芒果布甸甜品，簡直是簡易到不得了。零失敗，無難度。但非常美味。基斯汀做了些，帶去家聚，消暑又怡神。

港式芒果布甸的特色，就是加花奶（或叫淡奶 evaporated milk），非常香滑又濃郁的奶味。加了些，就令布甸的非常出色。

天氣悶熱的時候，吃一杯冰凍芒果布甸甜品，最是賞心，透心涼。此時盛夏，這個芒果布甸應是住布里斯本的人首選甜品吧。

檸檬薏米水【祛濕清熱】 Lemon Job's Tears Drink

by Christine Ho · 清晨5:22 · 15 則留言

檸檬薏米水，清新好飲，健脾清熱。天然材料，可預備多一些，隨時享用。這飲品通常是夏天飲用，但有需要的話，冬天也無不可。冷熱皆宜。

以前奶奶教落，小孩要飲奶不開胃，那個古老傳統法，加些生薏米和熟薏米煲的水去開奶，就可幫助小孩消化和開胃。

薏米，又叫做薏仁，有健脾胃之用。據說也可幫助降低血脂及血糖的功用。當然這是保健飲品，不能作藥用呢。

鮮粟米忌廉濃湯【鮮甜濃厚】Fresh Corn Soup

by Christine Ho · 凌晨4:34 · 8 則留言

粟米濃湯美味呢。用粟米煲湯，無論是中式或西式，感覺營養豐富很多，而且很容易做，超級快完成。

之前post過用罐頭的粟米（玉米）來煮湯，實在是基絲汀至愛的懶人食譜之一。

澳洲超市常有超甜的新鮮粟米售賣。不買來吃，是走寶。粟米營養價值高，含豐富維生素B 和纖維，能幫助降血壓，降膽固醇，保護視力延遲衰退。

當然，粟米好吃甜美，不在話下。用新鮮的粟米煲湯，也不太麻煩，只是用多些少時間去煲至軟稔。

香蕉核桃咖啡瑪芬【簡易小吃食譜 + Video】Banana Walnut Coffee Muffins

by Christine Ho · 凌晨4:53 · 4 則留言

香蕉營養多，也是做甜點小吃的好材料。做了些香蕉核桃咖啡瑪芬作為下午茶點，留些做早餐。又清香又美味，無以上之。香蕉和咖啡的天然香味，很是誘人。核桃又保腦。大家也要來試試嗎？

近日香蕉價錢又便宜了。馬上買些回家。待其中的熟透，可以用來做小吃，很討家人的歡喜。

瑪芬要夠鬆軟，有沒有小秘訣呢？有啊！

班蘭戚風蛋糕【新鮮班蘭葉版】Pandan Chiffon Cake

by Christine Ho · 凌晨3:26 · 83 則留言

新鮮班蘭葉真是好用，為蛋糕添上天然綠色，給人一種全新感覺，加上它的獨特香氣。和戚風蛋糕體輕軟組織，成為茶點熱門之選。

又來班蘭戚風蛋糕？！你沒看錯啊。這是用新鮮班蘭葉做的，跟以前這個略有不同。的確，這班蘭戚風蛋糕廣受歡迎，常有讀者問，如何改用新鮮班蘭汁做的呢。原來基絲汀早已放在英文網誌上，竟然沒有放在簡易食譜blog上。實在有點過分了，呵呵～快來作個補償。

要吃又香又軟綿的蛋糕，非這個班蘭蛋糕莫屬。無論是亞洲，就算是澳洲，也為這蛋糕瘋狂起來。

雜莓乳酪布甸【抗氧營養甜品】Yoghurt Custard with Mixed Berries

by Christine Ho · 凌晨4:51 · 15 則留言

這個雜莓乳酪布甸沒有多大罪惡感。酸甜到位，飯後享受，也不感到膩，有助消化。食譜的糖量已很有限。若要再減，也無妨，也能做得到的。

雜莓乳酪布甸 Yoghurt Custard with Mixed Berries01

莓類，不妨多吃，譬如藍莓，草莓，樹莓等。這些都是超級健康天然食材，含豐富抗氧化劑，增加人體抵抗力，降低壞的膽固醇。

火腿芝士三文治【美味小吃 + Video】Fried Ham and Cheese Sandwiches

by Christine Ho · 凌晨4:26 · 2 則留言

這火腿芝士三文治，很得人心。外層的麵包煎得脆脆，裡面的芝士熱得流了出來，跟中間夾著的火腿，一起吃，簡直是大滿足。做法超簡易呢。

猶記得以前在香港的時候，下午放學後，腹中雷鳴，肚餓得很。回家途中有間小小店鋪，特製一種小吃，叫『扒火腿芝士三文治』。若你問，為什麼加個『扒』字在火腿芝士三文治這名稱在前面，就不得而知。只知道，外面脆脆的麵包，流心的芝士三文治，是…好好吃的啊！

在家做，也挺方便容易。只要把麵包的表面塗上足夠的牛油（奶油）。對，是足夠的牛油。不能省。這樣做，才好吃呢。

麵包中間夾多少火腿和芝士，就任隨你的喜歡而定。然後用鑊煎，或是用烘多士機，把麵包烘得金黃，裡面的芝士融化，就是了。

記得，要趁熱吃。真是好吃到不得了。久不久，讓自己享受這超級簡易，超級好吃的小吃，也是賞心樂事呢。

焗燒排骨【壓力煲 + Video】Smoky BBQ Pork Ribs Instant Pot

by Christine Ho · 凌晨3:53 · 2 則留言

用壓力煲煮排骨，快捷，加些煙燻味的燒烤醬 (smoky BBQ sauce) 去煮，效果不錯喔。

跟朋友一起吃午飯時，當中有朋友又提到壓力煲 Instant Pot 非常好用。跟基斯汀是同道中人。又挑起用壓力煲做菜去分享給大家那條筋呢。

好的，就用壓力煲做燒烤排骨吧。對，你沒看錯，是用壓力煲做燒烤排骨。

馬來叻沙【偷步好味餐】Laksa

by Christine Ho · 清晨5:31 · 20 則留言

馬來餐中，至愛叻沙 (Laksa)。湯汁香濃。可以放海鮮或任何肉類。愛吃多些蔬菜的話，就放多些蔬菜。

自家煮叻沙，可任隨自己的喜好去加材料。我們喜歡吃雞蛋，加半隻全熟雞蛋，超滿足喔！要吃美味叻沙，最重要是個湯底。有了湯底，十來分鐘就可搞定一餐。

香蕉香蕉朱古力窩夫【美味茶點】 Banana Waffles with Chocolate Sauce

by Christine Ho · 凌晨12:20 · 2 則留言

香蕉，朱古力，窩夫（香港人叫它做格仔餅）是三劍俠，一出就無以匹敵，非常煞食，受歡迎。賣相已經很誘人，吃下去，味道一級棒，令人回味無窮。

香蕉香蕉朱古力窩夫 Banana Waffles with Chocolate Sauce01

又是香蕉季節，買多了回家，吃不及，就有一兩隻變熟透，外皮黑黑的，沒有人愛吃了。其實去皮後，香蕉肉還是白白的，完好沒問題。不要浪費，最好用來做甜點啊。

抹茶大理石戚風蛋糕【輕軟細緻 + video】 Matcha Marble Chiffon Cake

by Christine Ho · 清晨5:29 · 9 則留言

抹茶戚風蛋糕非常清新。戚風蛋糕體，軟綿綿的，不太甜，很美味。裏面是不規則的大理石紋理是怎樣做的呢？其實非常容易做的啊，看看影片，就一目了然。

抹茶（matcha）氣味清新，油綠的顏色很是討好。加進麵糊中，調出的綠色，就變得柔和很多。用少許抹茶做了個抹茶戚風蛋糕，軟綿綿的。裏面是不規則的大理石紋理。

那些大理石紋，非常容易做，隨心隨意就可以，而且又好玩喔！不妨看看這影片 video.

橙汁戚風蛋糕【清香怡神】 Orange Chiffon Cake

by Christine Ho · 凌晨3:56 · 12 則留言

橙，是吾家必備，用來做蛋糕非常清新和好味道。最近澳洲有紅肉橙，顏色很特別，味道不酸頗清甜。吃了一批又再買一批呢。跟這個戚風蛋糕伴吃，非常配搭。

做戚風蛋糕，只要掌握打發蛋白霜和拌勻蛋白霜這兩步，就已成功一大半。焗出來的蛋糕，如風一樣輕軟，甜度適中。

蛋糕中加入橙汁和橙皮蓉，就更添天然的橙香。但須留意的是，每次買回來的橙，甜度不同。所以最好預先試味，並把糖的分量酌量調節。

冬菇炆雞翼【好下飯家常菜】Stewed Chicken with Shiitake Mushrooms

by Christine Ho · 下午3:58 · 13 則留言

這道冬菇炆雞翼是我寶貝女至愛的一味。相信很多小孩喜歡吃雞翼。

冬菇炆雞翼 Stewed Chicken Wings with Black Mushrooms

用冬菇跟雞翼同炆更是惹味，好下飯。這些冬菇是媽媽從香港帶給基絲汀，在澳洲很少有這麼香的日本菇出售，有的只是香菇，味道就大不同了。

一入口，寶貝女就分辨到出來。但是，如果沒有日本菇，用普通的香菇炆，最重要是加點蠔油，味道就很不錯喔！

焗椰菜花乳酪芥醬汁【有營蔬菜】 Roasted Cauliflower with Yoghurt Mustard Sauce

by Christine Ho · 凌晨12:00 · 沒有留言

椰菜花（或稱花椰菜 cauliflower），大大個，不知道如何處理它。白白的，猜想沒什麼味道，一試後，發現原來是很好吃的蔬菜。很少吃的朋友，不妨試試烤焗椰菜花。

焗椰菜花乳酪芥醬汁 Roasted Cauliflower with Yoghurt Mustard Sauce01

椰菜花的營養價值豐富，廣被視為健康食品。熱量低，纖維高，含豐富蛋白質和各種維生素。也含天然抗氧化物，有助排毒，和防癌作用。

西餐中，很常把椰菜花烤焗後做配菜。基斯汀覺得也很飽肚，可代替米飯吃呢。

焗椰菜花乳酪芥醬汁 Roasted Cauliflower with Yoghurt Mustard Sauce04

經過烤焗的椰菜花，帶出微微的天然鮮甜味道。很是可口。

魔鬼蛋【風魔經典小吃】 Deviled Eggs

by Christine Ho · 清晨7:51 · 沒有留言

風魔外國的美味雞蛋小吃，尤其是復活節前後，或是派對，這些雞蛋小吃，非常搶手。是否覺得名字有點怪怪呢？但味道呢？出奇的好吃啊！

復活節在即，post上這道魔鬼蛋，是否感到很怪怪呢？其實呢，並不怪啊。這道魔鬼蛋風魔西方飲食界。西人很喜歡做魔鬼蛋作小吃。而復活節，跟雞蛋有密切關係。

雞蛋代表生命。不過呢，魔鬼蛋的名稱跟復活節沒有直接關係吧。基絲汀反而喜歡叫它做『天使蛋』。雪白的蛋白托著滑滑的蛋黃餡料，漂亮又好吃喔。帶去做派對小吃，用手拿來吃也很方便呢。

煎羊扒配菠菜飯【20分鐘食譜】Pan-fried Lamb Cutlets with Spinach Rice

by Christine Ho · 清晨7:42 · 9 則留言

煎羊扒，肉質軟，快靚正啊。配搭那個好味汁料，跟菠菜飯一起吃，味道挺好呢。

煎羊扒配菠菜飯 Pan-fried Lamb Cutlets with Spinach Rice01

真可以在20分鐘內煮成這餐？對啊！基絲汀用計時器測量，真的可以呢。所有材料須先預備妥當，三爐齊開，就掂。中間還可以快拍幾張照片。

煎羊扒配菠菜飯製作圖 Pan-fried Lamb Cutlets with Spinach Rice Procedures

煮飯，也不用電飯煲，因為它太慢，無論煮多少，都要花 45分鐘，因為程序中設定泡浸米的時間。於是選用印度香米（Basmati rice），明火快煮，煮好就離火稍焗片刻，讓米飯回收水份，真是很軟綿呢。

至於羊扒，是極品快餐常用食材。這頓 20分鐘快餐，絕不失禮喔。