簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜

豉油雞【省醬油版】Soy Sauce Chicken

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要煮全隻豉油雞(醬油雞)真不容易呢。煮到雞腿最厚肉的地方熟了,但雞胸肉就會老,真要講技巧,和懂得控制火路。要嘗試很多次,才能掌握自己所用的鍋子和爐火。

發覺轉用這個鑄鐵鍋,非常好用。它既存熱,又不容易黏底。最適合做豉油雞這類慢火出細貨的餸菜。傳統方法是用豉油(醬油)浸熟全隻雞,所用的豉油頗多。做完豉油雞後,要打發那麼多的豉油就很頭痛。現在有了這個鑄鐵鍋,煮雞可以靠『焗』就不用靠『浸』,省了不少豉油。而且剩下的豉油雞汁,超和味,可以用來下飯或炒麵,很容易消去。
豉油雞 Soy Sauce Chicken

材料:
  • 光雞 1隻(最好用有機雞或走地雞)約1.7公斤
  • 生抽(醬油) 1/2 杯
  • 老抽 1/4杯+2湯匙
  • 老薑 6至8片
  • 蔥 2條
  • 蒜頭 2粒(切片)
  • 冰糖 30克
  • 紹興酒 2湯匙
  • 陳皮(泡水浸軟。可以不加) 1小塊
  • 水 3/4 杯
豉油雞製作圖 Soy Sauce Chicken Procedures

做法:
  1. 洗凈光雞,抹乾水份。把 1條蔥和 3片薑片塞進雞肚內。用白棉繩綁好雞腿(如圖示)。煮起來,雞腿就不會彈開,好看一些。用紹興酒抹勻全隻雞,備用。
  2. 在深鍋中,下少許油,爆香其餘薑片,蒜片和蔥段。倒進生抽,老抽和水,加果皮。煮滾(煮開)後,下冰糖煮溶。轉小火,小心放下雞隻,留意火路要細小,滾起些微氣泡就對了。不要大滾,否則雞肉易變老和不滑。
  3. 先把雞胸向下,加蓋煮10分鐘。反轉雞背,加蓋煮8分鐘。轉至側身,即雞腿向下,加蓋煮13分鐘。再轉另一邊雞腿向下,加蓋煮13分鐘。打開煲蓋,把雞胸再向下,調至大火,煮滾後,加蓋關掉爐火。使用煲內的餘熱把雞隻繼續炆煮20至25分鐘。用針或筷子插進雞腿最厚肉地方,只有清澈的水,而不是血水流出的話,即是雞已煮熟(如果有溫度計更好,插入最厚肉地方,應達 75C/165F)。撈起,瀝乾豉油,斬件上碟。淋少許熱豉油,趁熱供食。
溫馨提示:
  1. 煮雞的時間,視乎雞隻的大小而定。自己執生(拿捏)。
  2. 當每次把雞隻轉身時,趁機用大匙把豉油淋濕雞身,令雞隻上色均勻。
  3. 煮全隻雞難度頗高。可用半隻雞或雞腿來煮,就容易得多。煮的時間當然要調節減少。
  4. 如果用冷藏雞,就先放入滾水(開水)中拖水去雪味。並在煮雞的豉油(醬油)中下點雞粉,就更鮮味。
  5. 如果沒有鑄鐵鍋,可用不黏底的大鍋。只要放得下雞隻和不黏底就可以了。

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請問讀者:你兒時喜歡甚麼街頭小吃?

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常到訪簡易食譜blog的朋友大概知道基絲汀本來住香港的。以前放學後,總是肚子餓得像行雷般,咕嚕咕嚕作響。一路上看見很多街邊擺賣的熟食檔,就提醒自己原來要吃的時間到了。

兒時喜歡的街頭小吃,有格仔餅,雞蛋仔,豆腐花,咖喱魚蛋和缽仔糕
格仔餅 Waffle01

不知道你喜歡的街頭小吃又是甚麼呢?
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焗番薯【懷念香港街頭小食】Baked Sweet Potatoes

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澳洲天氣轉寒冷,突然想起兒時,爸爸在街頭買給基絲汀吃的煨番薯。煨番薯,是香港街頭的經典小吃之一。通常小販是不用鋁箔紙(錫紙)包裹番薯,直接就把番薯埋在熱爐的炭火中,用慢火煨熟。有客人光顧的時候,他們就揀出符合客人要求的大小的番薯,放入紙袋中。尤其是在寒天下,煨番薯的生意就特別好。

回想那刻,手捧著熱騰騰的番薯,剝開番薯皮後,立時冒出白煙,陣陣香甜的番薯味撲進鼻孔,就算有倦意,也為之醒神。一口吃下去,就是那清甜得不可抗拒的魅力,讓你不容易停下來,直至吃完整個番薯為止。
焗番薯 Baked Sweet Potatoes01
這些兒時留下在腦海的片段,成為美好回憶。跟親人相聚,簡單的吃一頓,也是人生中寶貴的經歷。

前兩三天,樂壇天皇巨子米高積遜(Michael Jackson)突然心臟病逝世消息傳出,立時轟動全球,各界新聞傳媒爭相報導。雖然基絲汀不是他的fans,總感到有點可惜,為他難過。誠然,每個生命都是可貴的。看到電視上重播一些米高積遜以前受訪的片段,不少部份他提到自己的童年缺少很多東西,感到遺憾(譬如在他的豪宅中建設遊樂場,就是要彌補童年失去遊樂的時光和機會)。他豈不是一個活生生的例子道出一個不快樂的生活嗎?縱然名成利就後(註:受訪時,擁有不少。據說他去世前卻欠下巨債),也不能挽回過去所失去的。有點兒為他感慨~

但如果一個人懂得欣賞已擁有的,就只怕是一塊便宜的番薯,又懂得享受其中,不用花費很大,這個人該是世上最幸福快樂的人。其實,要過幸福快樂的生活,並不是那麼困難的。與其為過去感到遺憾,倒不如學習珍惜當下,好好活出每一天。

材料:
  • 番薯 兩個(每個約 200克)
  • 鋁箔紙(錫紙) 適量

焗番薯 Baked Sweet Potatoes02

做法:
  • 1.把焗爐預熱至 180C (356F)
  • 2.把番薯洗凈,抹乾水份。等待番薯乾一點之後,用針在番薯表面上刺幾個孔,用鋁箔紙包裹好,放入焗爐焗約60分鐘。戴著焗爐手套按壓番薯,如感到全軟身,或是用筷子插入番薯,可以容易穿透,即是熟透。趁熱享用。
焗番薯 Baked Sweet Potatoes03

溫馨提示:
  • 可選用自己喜歡吃的番薯品種,黃的,紅的也可以。最好選擇窄身的,比較容易焗熟。
  • 澳洲的紅肉番薯非常甜美,非常適合用來烤焗,所以今次揀了它來用。
  • 烤焗的時間,跟番薯的大小而定,自己酌量增減時間。
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椰汁雞【煞食小菜】Chicken in Coconut Sauce

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上次焗完那個班蘭雪芳蛋糕,用剩的椰汁要打發。於是想起這道椰汁雞。椰汁真是『全天候』的汁料,可做甜品,也可做餸菜,咸甜皆宜。這道菜的味道好,椰汁固然是大功臣,但雞也是主角。如果選用有機雞(organic chicken)就更好,很有雞味。不過,如果買不到,也可考慮用 free range 雞,相當於走地雞,即不是在籠裏面養的大肥雞。吃下去,味道大不相同啊!

今次基絲汀選用的是小雞腿(drumsticks)。比較少脂肪,而且在超市買新鮮的有機雞腿價錢比較相宜,買一隻有機光雞就很貴囉~
椰汁雞 Chicken in Coconut Sauce
材料:
  • 小雞腿 (drumsticks) 750克
  • 洋蔥(切粗塊) 1個
  • 紅蘿蔔(切粗塊)1條
  • 馬鈴薯(切粗塊)2個
  • 青豆 (green beans 切段) 8至10條
  • 蒜蓉 1/2茶匙
  • 乾蔥蓉 1茶匙
  • 清雞湯 2/3杯
  • 椰汁 1杯
醃料:
  • 生抽 (醬油) 2茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 薑汁2茶匙
  • 鹽 1/4茶匙
  • 胡椒粉 少許
埋獻(勾茨):
  • 粟粉(玉米粉)1湯匙
  • 水 2湯匙

椰汁雞製作圖 Chicken in Coconut Sauce Procedures

做法:
  1. 把雞腿洗凈,放入滾水(開水)中,拖水3分鐘去血水。(如果是新鮮雞,可免此步。)撈起,瀝乾水份。用醃料拌勻蓋好,醃約60分鐘。
  2. 燒熱油鑊,放下已醃的雞腿,煎至表面微黃,兜起備用。
  3. 再下油,爆香蒜蓉和乾蔥蓉,下洋蔥炒至軟身。加紅蘿蔔和馬鈴薯炒香後,倒進雞湯,煮滾(煮開)後,倒回雞腿。蓋好,煮至所有材料軟身和雞腿熟透。雞湯汁最好收乾一大半。加青豆煮片刻,直至軟熟。
  4. 倒入椰汁,煮滾後,自己試味。酌量加點鹽。埋獻(打勾),煮至自己喜歡的濃稠度。上碟,趁熱供食。
溫馨提示:
  1. 可改用雞翼,或雞胸肉來做這道菜。
  2. 至於配菜,可任意加甚麼蔬菜也可以。
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咖喱肉鬆豆腐【辣得很開胃】 Curry Stew with Minced Pork and Tofu

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豆腐含豐富營養,價錢又便宜。話雖如此,在澳洲的豆腐比較香港的,貴很多啊。基絲汀仍然喜歡買回來吃。用豆腐可以煮出很多不同的菜式,譬如以前分享過的酸甜脆皮豆腐也很值得試完再試。

說回這道咖喱肉鬆豆腐。咖喱味香辣,很是配合煎炸的豆腐一起吃,非常開胃,易下飯。本來豆腐跟肉鬆也很適合給孩子或老人家吃的,不過為了他們的話,就要減少咖喱,或甚至不加咖喱,比較好一點囉。
咖喱肉鬆豆腐 Curry Stew with Minced Pork and Tofu

材料:
  • 硬豆腐2件
  • 豬肉碎(豬絞肉) 125克
  • 咖喱粉 2茶匙
  • 洋蔥(切粒) 1/2個
  • 乾蔥蓉 1茶匙
  • 紹興酒 少許
  • 蔥粒 酌量
醃料:
  • 生抽 1 1/2茶匙
  • 水1茶匙
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 糖 1/2茶匙
  • 麻油 少許
  • 胡椒粉 少許
調味汁料:
  • 雞湯(或水)1/2杯
  • 鹽 1/4茶匙
  • 生抽 2茶匙
  • 糖1茶匙
  • 麻油 少許
埋獻(勾茨):
  • 粟粉(玉米粉)1茶匙
  • 水 2湯匙

咖喱肉鬆豆腐製作圖 Curry Stew with Minced Pork and Tofu Procedures

做法:
  1. 豬肉碎用醃料拌勻,醃約20分鐘。
  2. 豆腐沖凈,用廚房紙抹乾水份。切成約1吋半的丁塊。略撲上乾粟粉少許,隨即放入滾油中,用半煎炸的方式,把豆腐炸至微金黃色。撈起,放在廚房紙上瀝乾油份。備用。
  3. 燒熱油2湯匙,爆香洋蔥粒,加入乾蔥蓉,豬肉碎和咖喱粉炒透。澆酒,倒進調味汁料,煮滾(煮開)。小心放入豆腐,炆煮片刻至熟。埋獻,把汁煮至稍為濃稠一點,灑下蔥粒,上碟,趁熱供食。
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班蘭戚風蛋糕【馬來香滑蛋糕】Pandan Chiffon Cake

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這個班蘭雪芳蛋糕班蘭戚風蛋糕)早應做出來,因為早幾天有讀者電郵要求,盼望可在父親節做給她的爸爸吃。基絲汀真感到不好意思,現在才有空做這蛋糕和貼這篇網誌。遲了點呢~過去的星期天是香港,臺灣等地區的父親節。但澳洲的父親節則在9月慶祝的。順道補祝大家父親節快樂!

其實這個班蘭雪芳蛋糕平時吃也非常讚。蛋糕質感幼細綿滑,椰奶清香輕輕送。綠色的班斕令蛋糕很出色。 聽說班斕蛋糕是來自馬來西亞的。原來是用班蘭葉。但基絲汀在澳洲很難找到新鮮的班蘭葉呢。就到唐人鋪買了班蘭精用。
班蘭雪芳蛋糕 Pandan Chiffon Cake

準備一個 8吋中空活動蛋糕模

材料

蛋黃麵粉糊:
  • 蛋黃 5隻
  • 幼砂糖 (caster sugar) 20克
  • 低筋麵粉 (cake flour) 100克
  • 泡打粉 (baking powder) 1茶匙
  • 椰奶 (coconut milk) 100 毫升
  • 班斕精(斑斕精 pandan paste 唐人鋪有售)1茶匙
  • 橄欖油 3湯匙

班蘭精 Pandan Paste

蛋白霜:
  • 蛋白 5隻
  • 幼砂糖 60克
  • 塔塔粉 1/2茶匙
班蘭雪芳蛋糕製作圖 Pandan Chiffon Cake Procedures

做法:
  1. 先把焗爐預熱至170C(338F)
  2. 用打蛋器把蛋黃打散,加入20克幼砂糖拌勻。倒進椰奶及班斕精(如圖示),徹底混合。
  3. 分兩、三次篩入低筋粉和泡打粉,徹底混合。最後加入橄欖油拌勻。備用。
  4. 用另一大盤,必須乾凈,沒有水份和油份。用電動搞拌器打發蛋白至起泡,加入塔塔粉。分三次加入60克糖打至蛋白霜企身起角,提起打蛋器時,蛋白尖峰不下垂的。若反轉蛋白盤,蛋白也不流下來。(可參考『如何打蛋白霜』網誌)。
  5. 分三次把蛋白霜拌入麵粉糊中,用膠刮(spatula)用 fold-in方法輕輕拌勻:從盤的側邊下膠刮,輕手地把盤底的蛋糊反轉上來,不要大力搞,直至完全混合就可以。
  6. 倒入蛋糕模,放入預熱焗爐中,焗約35至40分鐘。入爐焗15分鐘後,把焗爐溫度調較至150C(302F),直至熟透。可用針斜插入蛋糕中央,如沒有蛋糊黏著,即是熟透。
  7. 拿出焗爐,倒扣在鐵架上待涼。完全冷卻後,可以脫模,即成。
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