簡易食譜 - 基絲汀: 中西各式家常菜譜: 海鮮 -->
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豉椒炒蜆【街坊美食】Stir-Fried Clams with Black Bean Sauce

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豉椒炒蜆 Stir-Fried Clams with Black Bean Sauce01

自小喜歡跟朋友們一起到中環的新填地大牌檔吃炒蜆,非常惹味又滋味。一邊談天,一邊舔吃炒得香濃惹味的蜆肉。真是可以吃上癮。那時價錢又便宜。以前還有炒田螺呢。現在很難找到田螺吃了。唯有來個豉椒炒蜆,回味一番。

這道豉椒炒蜆,真是容易到不得了。把蜆預備洗淨妥當,調好那汁料,一炒就成,名副其實的快,靚,正!而且好吃到不得了呢。
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香茅豬肉米紙卷【經典越南小食】 Vietnamese Pork Rice Paper Rolls

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香茅豬肉米紙卷 Vietnamese Pork Rice Paper Rolls01

上次醃了一批越南豬扒,薄薄的,切開一條條,香煎後,就拿來做越南經典米紙卷,享受了一頓美味的輕食餐。尤其在澳洲大熱天時吃,感覺清新。最要緊,配上魚露汁料,就非常開胃呢。
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新加坡辣椒蟹【新年除夕晚餐】 Singaporean Chilli Crab

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新加坡辣椒蟹 Singaporean Chilli Crab01

對於東南亞美食,相信很多讀者跟基絲汀一樣,並不陌生。尤其是那些風行全球有名氣的,例如越南湯河,馬來喇沙,韓式拌飯等等。移民澳洲後,想不到其一收穫,就是有機會品嚐地道的亞洲菜。在這邊,有日本人開日本食店,有馬拉人開馬來食肆,有韓國人開韓國火鍋店,還是很有水準的廚師獻藝。基絲汀在異鄉品嚐到地道『真』美味。只可惜,一些冷門的,譬如緬甸或斯里蘭卡就比較少機會試到吧。

新年除夕,要吃豐富些。想起早陣子,收到遠在英國的網友 Leemei Tan (My Cooking Hut)的出版社送來她的新食譜書 《 Lemongrass and Ginger 》。翻一翻,書中含東南亞各地名菜外,竟然緬甸菜和斯里蘭卡菜也有。可慢慢在家試做了。今次揀了書中的新加坡辣椒蟹來試做。日後慢慢鑽研其他的。

哈,以前未曾試過用蝦醬炒蟹。有驚喜的效果。可以用這三個詞總括食後感:惹味,回味,易做。
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XO醬蒸三文魚頭【惹味又簡單】 Steamed Salmon Head with XO Sauce

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XO醬蒸三文魚頭 Steamed Salmon Head with XO Sauce01

魚頭?!如果是西人,大多會彈開三步。因此,澳洲賣的魚頭不貴,說是賤賣,也不過分。很久以前,澳洲超市賣的只是三文魚柳,剩下的魚頭丟掉。顧客可問超市僱員,免費拿些回家。現在呢?他們曉得可賣錢,當然不隨便丟掉了。

話說基絲汀回港,當然又可大大飽嚐奶奶的拿手好菜囉。今次又一貢獻。她的XO醬蒸魚頭,認真一流。她所用的XO醬是鄰家太太自製的。只需拌魚頭,下點鹽去清蒸,就令基絲汀吃得要豎起大拇指稱讚。回家自己再做,用現成的XO醬,總覺得要加點醬油才可。吃下去,味道一樣的棒呢。隆重推介給喜吃魚頭的朋友。要試一試啊!
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青瓜炒蝦仁【簡易小炒】 Stir-fried Cucumber with Prawns

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青瓜炒蝦仁  Stir-fried Cucumber with Prawns01

炒飯和小炒,是最佳清除雪櫃剩餘物資的方法。凍櫃仍有少許急凍蝦,於是就弄了這個青瓜炒蝦仁,簡單之極。蝦,真好用,是白搭之小炒食材。大家喜歡的話,也可加西芹,紅蘿蔔或其他喜歡的蔬菜。見有甚麽蔬菜,就丟進炒蝦仁。掂~
大家又有甚麽清除雪櫃剩餘物資的方法呢?
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如何煲奶白魚湯【廚房小貼士】How To Make Milky Fish Soup

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魚湯 Fish Soup01

記得很久之前,有讀者問過這問題:如何煲奶白魚湯?哎呀,待了很久啊!不好意思。

奶奶和媽媽教的方法,相信也是很多人用的方法吧。說出來就是這麼簡單:只需要把魚的兩面稍微煎黃,然後把水撞下去,煲出的湯水就自然奶白了。基絲汀也跟著這樣做。後來煮多了,發現原來當中也有竅門的。趁機寫篇網誌,拋磚引玉,請大家也來分享分享你們的經驗吧。
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三文魚拌蕎麥麵【簡易健康】Japanese Salmon Soba Noodles

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三文魚拌蕎麥麵 Salmon Soba01

三文魚味道鮮美,除了吃魚生外,煎香後也具風味。老公尤其喜歡吃煎得脆脆的三文魚皮。基絲汀呢?喜歡蘸那酸甜鹹鮮適度的自家炮製的日式汁料。吃起來,很開胃滋味。加上剛煮好的蕎麥麵和燙得綠油油的小棠菜,就是一道快捷又富營養的一餐喔。
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忌廉雜菜魚湯【輕食西餐湯】 Creamy Fish Vegetable Soup

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西餐湯作輕食餐,減輕腸胃的負擔。尤其這道忌廉雜菜魚湯,營養豐富,吃得飽飽。還有,簡易方便呢。所用材料都是雪櫃常備的。至於白魚肉,從超市買回來的魚柳。非常方便。

忌廉雜菜魚湯 Creamy Fish Vegetable Soup01

最近 Woolworths 特賣青衣魚柳(Ling fillet), 原價不平呢。但減價後,就很抵食。青衣魚柳肉質堅實,不容易煮爛。口感不錯。

那天,就是用了這種魚柳做了印度風味咖哩魚。大家可以選用自己喜歡或價錢合的魚肉代替。至於雜菜,喜歡甚麽,就用甚麽。雪櫃中,有甚麽存貨,就拿出來清貨吧。
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咖哩番茄魚【印度風味】Fish Tomato Curry

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咖哩番茄魚 Fish Tomato Curry01

咖哩,是基絲汀的最愛餸菜之一。各地的咖哩有各地的風味和做法。自己也可調製自家獨特的咖哩,自由度大。所以,閒來就把弄各種香料,試驗新口味。前天試弄了這咖哩番茄魚,不太辣,香味十足。由於基絲汀很愛吃番茄和茄子,所以就加了這兩樣。如果你喜歡咖哩,又喜歡番茄和魚的話,不妨試試。當中加了印度混合香料,氣味濃郁,增進食慾。這是一道健康又惹味的下飯菜。
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XO 醬炒帶子【惹味小炒】Pan Fried Scallops with XO Sauce

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XO 醬炒帶子 Pan Fried Scallops with XO Sauce01

帶子鮮美,加上惹味的 XO醬更能把帶子添增辣,香,鮮等味覺的享受。最妙的是,這道菜,快靚正,可配合各種蔬菜,只要炒得不過火過稔,留有點脆口質感,讓這道菜生色不少。噢,不要煮得太少,下次要煮大碟一些才夠啊!
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魚蝦酥皮批【滋味又暖身】Fish and Prawn Pies

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這個魚蝦酥皮批,用大焗杯,一人一個,吃得很方便。做法當然容易啦。又是一個懶人食譜。餡料非常 creamy 又鮮味。小心燙啊!

魚蝦酥皮批 Fish and Prawn Pies01

焗批,不是牛肉批,就是雞批。這個蘑菇雞批,或是那個韭蔥雞批,一樣好滋味。要換換口味嗎?來個魚蝦酥皮批吧。

做法也挺容易,只要預備好餡料,蓋好酥皮,丟進焗爐,就乾手淨腳。夠時間就可享受熱騰騰出爐的酥皮批呢。小心燙啊!
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瑤柱海鮮蝦丸小包子【賀歲開心哈哈包】Steamed Prawn in Beancurd Pockets

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瑤柱海鮮蝦丸小包子 Steamed Beancurd Pockets01

新春期間不愁沒美食,多的是呢。只怕是沒足夠時間去消化而已。煎炸油膩的美食常放在眼前,或多或少,也吃不少,口腔也會乾呢。剛巧有幸金寶湯再次邀請合作創作食譜。過年吃膩了,做個平衡胃口的菜式吧。試試這個瑤柱海鮮蝦丸小包子,為應節起見,給它一個蠻有新春氣息的別名:『開心哈哈包』。腐皮包裹著彈牙的蝦丸子,即成『哈哈包』(“蝦”:廣東話跟 “哈” 同音)。一包子,一口吃,爽呢。清蒸健康,兼而多汁,帶給家人歡樂氣氛。
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中式煎封魚柳 【媽媽的招牌菜】 Pan Fried Fish Fillet

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中式煎封魚柳 Pan Fried Fish Fillet01

煎封魚柳是媽媽的招牌菜,她以前常常煮。123就煮好,快靚正。我們吃的也暢快。要多多汁料,蘸啖啖魚肉,好下飯。營養呢?豐富啊!小朋友和老人家也很適宜呢。
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三文魚青瓜卷配醬油汁【聖誕沙律】Soy Sauce Salmon Rolls

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三文魚青瓜卷配醬油汁 Soy Sauce Salmon Rolls02

這道菜是否很“紅”呢?有沒有聖誕氣氛?聖誕佳節越來越近,進入十二月,就感到聖誕節的氣氛,要準備一下。這道三文魚青瓜卷非常適合作為聖誕餐的前菜,或派對的小吃。可以提前一天做好,放入雪櫃中,到要吃的時候,才拿出來宴客。沙律是西式,但基絲汀用了中式配汁,又來一次 crossover. 不知道用這沙律招呼澳洲朋友,會不會嚇他們一跳呢?呵呵。 這中式沙律汁,有點像日本壽司的醬油,不過有些特色。看看食譜,就可以發現。
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香烤秋刀魚【超簡易又香口】 Grilled Sanma

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香烤秋刀魚 Grilled Sanma01

有魚的一餐就覺得豐富喔!這道魚又是超級簡易,但好味道。秋刀魚,日本餐常用。簡單的,用家中那個小型焗爐(可 click 到此網誌看照片)就掂!如果沒有的話,可改用鑊煎,魚皮一樣香脆。骨頭也脆口可吃呢。
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冬菇蒸魚扒 【家常健康小菜】Steamed King Salmon with Shiitake Mushrooms

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用冬菇蒸魚,味道非常很讚。用魚扒最好,啖啖肉,小孩和長者都很適合。

冬菇蒸魚扒 Steamed King Salmon with Shiitake Mushrooms

魚,我所欲也!在香港的時候,差不多每天都吃魚。但來到澳洲,一星期只能吃兩三次。因為在這裏的魚種類不夠香港多。基絲汀特別喜歡清蒸的。簡單,快捷又好味。

一位朋友說,如果某餐有魚放在餐台上,就感到那餐很豐富似的。基絲汀舉手,舉腳贊成。所以感到這餐很豐富:用了一塊 King Salmon 魚扒跟冬菇清蒸,要淋多些甜醬油啊!加碟青菜,再來一大碗白飯,超讚。人生滿足可以這麼簡單。
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蟹肉蠔皇燴伊麵 【愛心食譜】Crab Noodles in Oyster Sauce

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蟹肉蠔皇燴伊麵 Crab Noodles in Oyster Sauce01

久違的一道傳統港式喜慶菜——薑蔥炒肉蟹加伊麵底!還記得在香港時,跟親人或朋友大夥兒到酒樓吃生日宴或晚餐,大都點這道惹味又煞食的麵食。很多喜歡吃蟹的朋友,自然不怕剝蟹殼的麻煩,反而覺得是吃蟹的樂趣之一。不過,如果有家人愛好此道菜,但因種種原因,嫌剝蟹殼這功夫太多的話,就要加料——『愛心及耐性』——特別泡製給他/她享用吧。基絲汀家中就有一名人士屬此類。於是用了差不多大半小時把煮熟的蟹拆肉,然後煮成這道蟹肉蠔皇燴伊麵。跟那吃慣的傳統賣相很不相同。味道呢?美極。啖啖蟹肉,吃起來超爽。
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焗釀香草辣青口【李錦記 blogger大激鬥貼士】 Baked Stuffed Spicy Mussels

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焗釀香草辣青口 Baked Stuffed Spicy Mussels

前陣子,收到《李錦記米芝蓮名廚自家煮秘笈》,翻看之下,就有試做的衝動。試想,自家的餐桌上,擺上名廚菜,感覺多派頭呢?上星期的某天,試做了其中的焗釀香草辣青口做晚餐前菜,配搭新鮮,fusion 口味。

自從為李錦記 blogger大激鬥活動創作了一個示範食譜後,一直很有好奇心,時不時留意著他們網站上的參賽食譜投票情況。有沒有最新食譜上載呢?共有多少食譜上載了?誰在領先?誰剛剛上載了新食譜?哈哈,基絲汀好像也有份兒玩似的。

李錦記 blogger大激鬥
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清蒸蠔汁金魚餅【李錦記 Blogger 大激鬥】Steamed Golden Fish Cakes with Oyster Sauce

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清蒸蠔汁金魚餅 Steamed Golden Fish Cakes with Oyster Sauce01

談起做好菜,新鮮材料固然重要,但調味料也不能缺少。調味料除增加色香味,更能代表一地方國家料理的傳統獨特風味。譬如看見味醂(mirin)就知道是日本菜,越南菜大多數用魚露。那麽,港式菜又是甚麽調味料代表呢?對基絲汀來說,當然首推醬油,非它莫屬。基絲汀總覺得醬油,是我國一項偉大發明。能把食物烹調帶至另一美味境界。蠔油,應居第二位吧。

老爸為人隨和,生活簡單,不苛求,吃的隨便,很易滿足。但煮食的時候,用的調味料就有點講究。尤其是醬油和蠔油。因為差不多每餐餸菜都必備,他怎能馬虎呢?他只鍾情於李錦記。自小看見媽媽入廚做菜,用的是這老字號的產品。基絲汀也深受影響。來到澳洲也要找回這個吃慣的味道。他們的生抽,老抽和舊庄特級蠔油,是基絲汀的廚櫃中必備的調味料。對於非常 Aussie的囡囡來說,『蠔油』差不多等同了『李錦記』。

較早前,獲李錦記邀請優先參加「譜出健康新滋味,李錦記Blogger大激鬥」的創作示範,實在有點驚喜。還可跟他們的首席廚藝師 May Lau和城中名廚 Calvin Tsoi並列,榮幸之至。
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辣茄汁蝦碌 【年菜食譜】 Tomato Chilli Prawns

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相信大家忙於辦年貨,預備賀年菜和拜年禮品,對嗎?基絲汀送上一道辣茄汁蝦碌。

辣茄汁蝦碌 Tomato Chilli Prawns01

農曆新年將到!先祝大家新年進步,身體健康,生活愉快!

蝦,與『哈』同音(廣東話),代表歡樂,開心。吃了這道菜,真可令心境開朗的。因有糖份嘛!哈哈~
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