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青瓜炒蝦仁【簡易小炒】 Stir-fried Cucumber with Prawns

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青瓜炒蝦仁  Stir-fried Cucumber with Prawns01

炒飯和小炒,是最佳清除雪櫃剩餘物資的方法。凍櫃仍有少許急凍蝦,於是就弄了這個青瓜炒蝦仁,簡單之極。蝦,真好用,是白搭之小炒食材。大家喜歡的話,也可加西芹,紅蘿蔔或其他喜歡的蔬菜。見有甚麽蔬菜,就丟進炒蝦仁。掂~
大家又有甚麽清除雪櫃剩餘物資的方法呢?
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如何煲奶白魚湯【廚房小貼士】How To Make Milky Fish Soup

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魚湯 Fish Soup01

記得很久之前,有讀者問過這問題:如何煲奶白魚湯?哎呀,待了很久啊!不好意思。

奶奶和媽媽教的方法,相信也是很多人用的方法吧。說出來就是這麼簡單:只需要把魚的兩面稍微煎黃,然後把水撞下去,煲出的湯水就自然奶白了。基絲汀也跟著這樣做。後來煮多了,發現原來當中也有竅門的。趁機寫篇網誌,拋磚引玉,請大家也來分享分享你們的經驗吧。
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節瓜燜竹笙瑤柱冬菇【清淡鮮美】Braised Hairy Melon with Bamboo Fungus

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竹笙,富營養價值的矜貴菌類。味道鮮美。跟很多食材非常配搭。就算只配蔬菜,加上熬些靚湯底燜煮,就可成一道鮮味十足的菜式。

節瓜燜竹笙瑤柱冬菇 Braised Hairy Melon with Bamboo Fungus01


這道節瓜燜竹笙瑤柱冬菇,所用材料極之簡單,是每個中國家庭的廚房中常備的食材。雖然燜煮沒用上湯(雞湯),只是利用浸冬菇和瑤柱的水來煮,已經非常可口了。
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燜鮮豆包【健康蔬菜】Braised Beancurd Parcels

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燜鮮豆包 Braised Beancurd Parcels01

鮮豆包不油也不膩。素食的朋友一定曉得。連基絲汀不是素食一族也喜歡吃。豆包的味道很像腐竹,很有豆味,所以愛吃呢。素食的朋友,可用素菜湯代替,不落蒜,就是了。這道菜雖不用肉類去炒,味道仍很鮮美。不失為健康營養的菜式。
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清雞湯【百搭湯底】Chicken Stock

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清雞湯 Chicken Stock01

不少讀者曾問基絲汀,簡易食譜很多時用雞湯(上湯,或叫高湯)。用甚麽雞湯?自己做嗎?對啊!雞湯不但可飲用,其實是餸菜增加鮮美的好材料,所以常用。為了方便的話,可買現成的清雞湯。基絲汀常用的,譬如澳洲的金寶低鹽雞湯(salt-reduced Campbell’s chicken stock)或是香港的史雲生清雞湯。很多時候,也喜歡自家煮雞湯,做法也挺簡單容易。而且可以是無鹽的,用來煮中西式餸菜,也很合用。煮好一大煲,儲藏好,隨時有得用。
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椰香綠豆蓉【月餅餡料】 Mung Bean Filling

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椰香綠豆蓉 Mung Bean Filling01

綠豆香還是椰汁香?如果把兩者結合起來,一定香上加香。這椰香綠豆蓉是用來做冰皮月餅的餡料,但用來做傳統廣式月餅也挺好。做綠豆蓉餡料不難,只要求有點時間,體力和耐性。把蒸煮好的綠豆用點力壓過篩,和落鑊炒至乾身。自家煮的餡料肯定合自家人的口味,付出的努力是值得的!
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翠玉瓜秀珍菇炒雞片【家常小炒】Stir Fried Zucchini with Oyster mushroom, Chicken

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翠玉瓜秀珍菇炒雞片01

提起翠玉瓜(又稱西葫蘆),想不到有那麼多讀者/ fans 鍾情這種瓜。以前在香港很少見,來到澳洲才多見。澳洲人很喜歡用它來,或做沙律(沙拉),甚至做蛋糕。基絲汀常常想起的,當然是中式小炒,快捷又簡單。味道也蠻不錯。如果你是素食者,也可只用翠玉瓜炒秀珍菇。不吃蒜的,就不下吧。
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焗鵪鶉配煎烤翠玉瓜【光波爐/對流焗爐食譜】Baked Quails

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焗鵪鶉 Baked Quails01

一向用慣普通家用大焗爐的基絲汀,櫥櫃中那個對流焗爐很少出場,如果做燒肉一定要用它。買了鵪鶉一包六隻,送了兩隻出去。留下四隻。放在對流焗爐的焗盤上,剛剛好。超級快熟,配合煎烤西葫蘆和車厘番茄,味道很讚。口感具層次,味覺兼中西,極簡易快捷的一道菜式呢。
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福建炒飯【雜錦好料飯】Hokkien Fried Rice

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福建炒飯是香港茶餐廳或茶樓中常見的碟頭飯,材料豐富,美味可口。其實可說是一道矜貴炒飯。自己在家做,簡單容易,而且要落多些材料也可以。

福建炒飯 Hokkien  Fried Rice01

如果你瀏覽簡易食譜 blog 已有一段時間的話,就知道基絲汀自小跟香港茶餐廳/茶樓結下不解之緣。因常跟老爸去吃餐。

福建炒飯是香港茶餐廳或茶樓中常見的碟頭飯,以炒飯做底,淋上豐富的汁料。有冬菇,瑤柱,蝦肉,火鴨絲,菜梗等等。

福建炒飯 Hokkien  Fried Rice02

基絲汀自小感到這碟頭飯頗為矜貴。後來才知道福建人沒這道飯。管它從何而來。自己在家實行一鑊炒起,吃得飽飽又滿足喔~
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醃柑桔/鹹四季桔【特色小吃配方】Salted Kumkuat/Salted Madarin

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醃柑桔 Salted Kumkuat/Salted Madarin01

是否覺得奇怪呢?在這個時候,分享醃柑桔食譜?不是過年後,才醃製嗎?觸發寫這網誌食譜的主因簡單,朋友的後院種了柑桔樹,大有收成,叫基絲汀幫手消化它們。柑桔在這兒很矜貴呢?在一間唐人鋪見過,超過澳幣7元/公斤。現在免費享用有機柑桔,何樂而不為?這個忙一定可以幫上的。本想用來醃製鹹柑桔。忽然,出現一個新試驗目標。

話說,教會中一位來自新加坡太太,口傳給基絲汀說,另有醃漬柑桔作口果的做法。基絲汀馬上喜上眉梢。要試試喔!試了幾顆,無論顏色,質感,香味,味道,真如那位太太所形容一般的好,很滿意。試了好東西,忍不住跟大家分享分享。大家有興趣知道嗎?
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XO 醬炒帶子【惹味小炒】Pan Fried Scallops with XO Sauce

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XO 醬炒帶子 Pan Fried Scallops with XO Sauce01

帶子鮮美,加上惹味的 XO醬更能把帶子添增辣,香,鮮等味覺的享受。最妙的是,這道菜,快靚正,可配合各種蔬菜,只要炒得不過火過稔,留有點脆口質感,讓這道菜生色不少。噢,不要煮得太少,下次要煮大碟一些才夠啊!
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清蒸豆腐蠔菇肉鬆 【清淡營養菜】Steamed Tofu, Oyster Mushrooms and Pork Mince

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清蒸豆腐蠔菇肉鬆 Oyster Mushroom Tofu01

基絲汀特別喜歡清蒸的豆腐,軟滑可口。加上別名多多的蠔菇(又叫平菇,秀珍菇,鮑魚菇)的幼滑質感,帶些鮮味,很討好人。味道又非常配搭。基絲汀買回來的蠔菇,莖短,菌肉薄身,呈白色。一煮就稔,這道菜清而可口,連老公不吃豆腐的,也因這些蠔菇,多吃了幾口呢。
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菜脯炒蛋【家鄉小炒】Fried Eggs with Preserved Turnip

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菜脯炒蛋 Stir-fried Eggs with Preserved Radish

天氣熱,沒胃口。煮個白粥或潮州粥,配搭這道菜脯炒蛋,易下肚,身體添補水份,營養也不差呢。過年時,做蘿蔔糕剩下些甜菜脯,用這個快靚正小炒,幫助消去一些。佐粥一流,加些炸花生,粥更美味!一餐完全無肉的家鄉味道。
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莧菜肉片湯【祛濕清熱快湯】Amaranth Greens Pork Soup

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莧菜肉片湯,清甜湯水,祛濕清熱,非常容易快捷。闔家皆適宜飲用。

莧菜肉片湯 Amaranth Greens with Pork Soup01

夏天時,老爸一見莧菜,常常叫媽媽買來煮湯給一家喝。莧菜有祛濕清熱之效。含有多種維生素和礦物質,含鐵量又高,為菠菜的兩倍。價錢不貴,食用不錯的一種菜呢。

莧菜肉片湯 Amaranth Greens with Pork Soup02


煮這個湯,非常快捷。基絲汀今次用的是有紅葉的那種莧菜,煮出來的湯水,鮮紅色。有些孩子還以為血呢,哈哈。但基絲汀覺得非常漂亮,給人一種很清新的感覺。
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碎牛肉粥【港式小吃】Beef Mince Congee (Beef Rice Porridge)

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農曆新年剛過去,吃了不少油膩煎炸的美食。為了減輕腸胃的負擔,盡量吃多些蔬菜。中國人過年習俗喜歡煮齋吃,很有道理。基絲汀這兩天吃得很清淡。還煮了一些粥給老公。

碎牛肉粥 Beef Mince Congee01

他是粥王,一年365天吃粥三餐也可以的。管你過年不過年,甚麽時候,一聽見有粥吃,就喜上眉梢。好,就煮這個港式碎牛肉粥給他。基絲汀喜歡吃炸花生,還是加了少許,增加口感。哈,正月還是離不開油炸食物。老公那碗就沒有炸花生呢。

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瑤柱海鮮蝦丸小包子【賀歲開心哈哈包】Steamed Prawn in Beancurd Pockets

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瑤柱海鮮蝦丸小包子 Steamed Beancurd Pockets01

新春期間不愁沒美食,多的是呢。只怕是沒足夠時間去消化而已。煎炸油膩的美食常放在眼前,或多或少,也吃不少,口腔也會乾呢。剛巧有幸金寶湯再次邀請合作創作食譜。過年吃膩了,做個平衡胃口的菜式吧。試試這個瑤柱海鮮蝦丸小包子,為應節起見,給它一個蠻有新春氣息的別名:『開心哈哈包』。腐皮包裹著彈牙的蝦丸子,即成『哈哈包』(“蝦”:廣東話跟 “哈” 同音)。一包子,一口吃,爽呢。清蒸健康,兼而多汁,帶給家人歡樂氣氛。
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賀年食譜大會串【龍年侯選菜式】

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下星期就是農曆新年了! 有讀者問有沒有賀年食譜,自開blog以來,不經不覺也分享了不少呢。方便大家不用翻查,找了一些賀年食譜給大家參考參考吧。今年是龍年,看下去,食譜單好像龍一般的長啊!你會發現很多都是傳統的過年美食。選定了沒有?你喜歡哪個(哪些)賀年食譜呢?

港式臘味蘿蔔糕【賀年食譜】

港式臘味蘿蔔糕 Chinese New Year Turnip Cake

五香芋頭糕

五香芋頭糕 Taro Cake
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片皮鴨餅皮【餐前小吃】Mandarin Pancakes

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片皮鴨餅皮 Mandarin Pancakes01

鴨胸配香橙汁的食譜一 post在blog上,在 twitter馬上有人問基絲汀:你懂得烤燒鴨嗎?噢,每次我想在家試做燒鴨的時候,很奇怪,總會有一幅圖畫在腦海中浮現出來:洗焗爐的景象。於是每次想做燒鴨,最後結果就是出現別的鴨餐。哈哈~如果我那個對流焗爐夠大的話,可以把全隻差不多2公斤的光鴨放得下的話,可能會玩玩呢。

初移民澳洲的時候,燒臘店不多,想吃叉燒已很困難,莫說是燒鴨。時至今日,要吃燒鴨,易如反掌。用澳幣26元就買到一隻靚靚的,港式地道口味的,色香味俱全的燒鴨。在超市買一隻全生的光鴨大概20元。基絲汀樂得用多6元買現成的,乾手淨腳,不用掙扎洗焗爐之苦,當然自家燒烤有另一番滋味和滿足。各人自己取捨吧。而基絲汀當然很支持26元的燒鴨生意,抵吃又美味。

買了半隻燒鴨回家,片了鴨皮捲上新鮮自製的餅皮,味道一級棒!基絲汀奉上第一片給老公,自己繼續煎第二片,隨即聽見老公喊說:『好吃啊!』哈,餅皮即煎即吃,加上專業師傅燒烤的片皮鴨,還有......還有那李錦記海鮮醬,味道超讚。大家可試試,就知道基絲汀所言屬實。

農曆新年快近,用這道自家製片皮鴨餅皮做前菜,頗有氣派,並不失禮啊。
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梅子炆鴨腿【惹味好下飯】 Braised Duck with Salted Plums

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梅子炆鴨腿 Braised Duck with Salted Plums01

除夕和新年剛過去,大家怎樣慶祝呢?在 facebook fan page 得知已有讀者做了那個鴨胸配香橙汁。基絲汀沒鴨胸了,之前吃了嘛。那隻光鴨就剩下兩條腿,一對翼,拿它們怎麼辦?2012年第一天,就煮這道梅子炆鴨腿做晚餐。煮完後,把每條腿斬開兩段,拍照後收拾殘局,回來就發現不見了一條半鴨腿,誰吃了?吓,還有誰呢?很難怪他,實在太惹味啊。當然大家可改用半隻或全隻光鴨去做這道菜,材料份量就按比例增加。
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苦瓜炒牛肉【家常小炒】Stir Fried Bitter Melon with Beef

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苦瓜炒牛肉,傳統港式小炒。苦瓜(又叫涼瓜),味苦。但喜歡吃的人,不覺得『苦』,而是『甘』。老爸常用這句話,挑戰我們學吃苦瓜:『吃得苦中苦,方為人上人。』於是基絲汀一直學做人,固然未能做到『人上人』,但苦瓜的苦,已經愛上了。

苦瓜炒牛肉 Stir Fried Bitter Melon with Beef01

很多人不嫌它苦,價錢貴一些也會買來吃,相信苦瓜有防癌和降血糖之功效。防癌,就不知道是否屬實,但降血糖方面,媽媽就驗證對她有效。因她有糖尿病,於是經常煮苦瓜吃。她當然不下糖呢。還有她喝苦瓜茶。你吃苦瓜嗎?
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